Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa Ramadan

Oleskan salah satu bahan di atas ke wajah, diamkan selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air hangat untuk hasil terbaik.

6. Gunakan Tabir Surya Saat Beraktivitas di Luar Ruangan

Paparan sinar matahari dapat memperparah kondisi kulit kering. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah. Tabir surya akan membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV yang dapat mempercepat penuaan dini dan menyebabkan kulit semakin kering.

7. Tidur yang Cukup dan Kelola Stres

Kurang tidur dan stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, yaitu 7–9 jam per malam, agar proses regenerasi kulit berjalan optimal. Selain itu, kelola stres dengan baik melalui meditasi, olahraga ringan, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan agar hormon kortisol tetap stabil dan tidak memicu masalah kulit.

Kesimpulan

Kulit kering saat puasa adalah hal yang umum terjadi akibat berkurangnya asupan cairan dalam tubuh. Namun, kondisi ini bisa diatasi dengan menerapkan pola makan sehat, mencukupi kebutuhan cairan, serta merawat kulit dengan produk yang tepat.

Dengan menerapkan tips di atas, kulit akan tetap sehat, lembap, dan bercahaya selama menjalankan ibadah puasa Ramadan.

Jangan lupa untuk selalu mendengarkan kebutuhan kulit dan menyesuaikan perawatan sesuai dengan kondisi kulit Anda. Selamat menjalankan ibadah puasa dengan kulit yang tetap sehat dan terawat!