Manfaat Teh Daun Kelor untuk Kesehatan

Reporter: Carles Jaya |

Editor: Reni Apriani |

Senin , 10 Mar 2025 - 14:20

Manfaat Teh Daun Kelor untuk Kesehatan-foto :tangkapan layar-

koranradarlebong.com-Teh daun kelor semakin populer sebagai minuman kesehatan berkat berbagai manfaatnya.

Kelor (Moringa oleifera) merupakan tanaman yang berasal dari kaki Pegunungan Himalaya dan juga ditemukan di Afrika.

Bagian tanaman ini, termasuk daun, biji, akar, dan kacangnya, memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Salah satu cara paling praktis untuk mengonsumsi kelor adalah dalam bentuk teh. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat teh daun kelor serta kandungan nutrisinya.

Kandungan Nutrisi Teh Daun Kelor

Teh kelor dikenal sebagai minuman nol kalori yang kaya akan nutrisi penting. Dalam satu kantung teh daun kelor, terkandung:

1 gram karbohidrat

1 gram serat

Vitamin C

Kalsium

Zat besi

Vitamin A

manfaat teh daun kelor untuk kesehatan                            koranradarlebong.com-teh daun kelor semakin populer sebagai minuman kesehatan berkat berbagai manfaatnya.
kelor (moringa oleifera) merupakan tanaman yang berasal dari kaki pegunungan himalaya dan juga ditemukan di afrika.
bagian tanaman ini, termasuk daun, biji, akar, dan kacangnya, memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
salah satu cara paling praktis untuk mengonsumsi kelor adalah dalam bentuk teh. artikel ini akan membahas berbagai manfaat teh daun kelor serta kandungan nutrisinya.
baca juga:manfaat kurma untuk kesehatan: mencegah berbagai penyakit dengan konsumsi rutin
kandungan nutrisi teh daun kelor
teh kelor dikenal sebagai minuman nol kalori yang kaya akan nutrisi penting. dalam satu kantung teh daun kelor, terkandung:
1 gram karbohidrat
1 gram serat
baca juga:tahan dulu konsumsi mie instan saat buka puasa, ini efek sampingnya
vitamin c
kalsium
zat besi
vitamin a
tiamin
berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, teh daun kelor dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan.
manfaat teh daun kelor untuk kesehatan
berikut adalah beberapa manfaat teh daun kelor yang telah diteliti dan dipercaya memberikan dampak positif bagi tubuh:
1. menjaga kesehatan jantung
beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serta mengurangi pembentukan plak di arteri. efek ini mirip dengan obat statin yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.
2. mengatur gula darah
teh daun kelor juga berpotensi membantu mengatur kadar gula darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi kelor dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.
3. membantu mencegah kanker
dalam penelitian laboratorium, senyawa dalam daun kelor ditemukan dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, khususnya kanker pankreas. kelor juga menunjukkan efek yang serupa dengan obat kemoterapi. namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini pada manusia.
4. menjaga kesehatan otak
ekstrak daun kelor diketahui memiliki efek positif pada senyawa kimia di otak. beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor dapat membantu dalam pengobatan penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer.
5. mencegah berbagai penyakit kronis
teh daun kelor kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan karotenoid, yang dapat membantu menangkal stres oksidatif. stres oksidatif ini dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes.
6. mencegah malnutrisi
daun kelor mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat membantu mencegah malnutrisi, terutama pada kelompok rentan yang kekurangan asupan nutrisi. kelor juga kaya akan vitamin c, vitamin a, dan serat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.
7. meredakan gejala menopause
teh daun kelor dapat membantu mengurangi gejala menopause seperti hot flashes, keringat berlebih di malam hari, dan kecemasan. efek ini dikaitkan dengan kandungan antioksidan dalam kelor yang membantu menyeimbangkan hormon tubuh.
8. mencegah penuaan dini
kini, kelor juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena manfaat anti-penuaannya. kandungan vitamin c dan e dalam kelor membantu meningkatkan elastisitas kulit serta menjaga kelembapan alami kulit.
9. membantu menurunkan berat badan
kandungan serat dalam teh kelor membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga memberikan efek kenyang lebih lama. ini dapat membantu dalam pengelolaan berat badan serta mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
10. mengatasi anemia
zat besi dalam daun kelor berperan penting dalam produksi sel darah merah. oleh karena itu, teh daun kelor dapat membantu mengatasi anemia, terutama yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
kesimpulan
teh daun kelor adalah minuman herbal yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah penuaan dini. meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk beberapa manfaatnya, teh ini tetap menjadi pilihan minuman sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari.
bagi anda yang ingin hidup lebih sehat, tidak ada salahnya mencoba teh daun kelor sebagai bagian dari gaya hidup sehat anda!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Senin 10 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan