Jadi Tren TikTok, Fakta Atau Mitos Anxiety Ring Bantu Atasi Kecemasan?

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Anxiety ring atau cincin kecemasan saat ini sedang menjadi tren di platform TikTok.

Banyak pengguna yang mengklaim bahwa aksesori ini membantu mereka mengurangi kecemasan.

Saat ini, anxiety ring banyak dijual dengan harga terjangkau di marketplace.

Sebagian orang bisa melukai jari mereka ketika sedang merasakan kecemasan, dengan adanya tren memakai cincin ini, pengguna bisa menenangkan diri mereka dengan tidak melukai diri lagi.

BACA JUGA:5 Cara Ini Untuk Menjaga Kesehatan Rahim Pada Perempuan

Cincin ini dirancang menggunakan elemen yang bisa diputar atau digerakkan, sehingga bisa memberikan efek menenangkan bagi penggunanya ketika sedang merasa cemas.

Saat seseorang merasa khawatir tentang keuangan, pekerjaan, atau keluarga, maka kecemasan yang berlebihan bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Anxiety ring bisa menjadi pengalihan ketika seseorang merasa cemas.

Seorang psikolog Chivonna Childs, PhD yang dilansir dari laman health essentials mengatakan bahwa menggunakan cincin ini menjadi salah satu jenis teknik grounding, di mana seseorang bisa kembali fokus pada pikiran mereka.

Namun, Dr. Childs memperingatkan bahwa meskipun anxiety ring bisa menenangkan ketika seseorang merasa khawatir atau grogi, mungkin mereka juga memerlukan lebih banyak bantuan lainnya.

Ia menekankan bahwa anxiety ring bukanlah obat dari gejala kecemasan.

Mungkin, bantuan profesional juga dibutuhkan jika mengalami tanda-tanda yang sudah mengganggu aktivitas.

Selain menggunakan anxiety ring, banyak cara yang bisa membantu meredakan kecemasan menurut Dr. Childs. Apa saja?

- Meditasi : Meditasi bisa membuat pikiran fokus pada suatu objek dan membuat pikiran semakin jernih. Yoga bisa menjadi pilihan meditasi yang baik.