Penggunaan Benang Gigi Secara Teratur Dapat Menurunkan Risiko Stroke

Studi Risiko Aterosklerosis dan Hubungannya dengan Stroke

Temuan ini didasarkan pada studi Risiko Aterosklerosis pada Komunitas (ARIC), penelitian skala besar pertama di Amerika Serikat yang mengevaluasi hubungan antara penggunaan benang gigi dan risiko stroke.

Dalam studi ini, lebih dari 6.000 peserta disurvei mengenai kebiasaan penggunaan benang gigi mereka, kemudian kesehatan mereka dipantau selama 25 tahun.

Dari total peserta, 4.092 orang tidak pernah mengalami stroke, sementara 4.050 orang tidak memiliki riwayat fibrilasi atrium (AFib).

Selama masa penelitian, sebanyak 434 orang mengalami stroke akibat berbagai penyebab, seperti penyumbatan arteri dan gumpalan darah yang berasal dari jantung. Selain itu, sekitar 1.291 peserta didiagnosis dengan AFib.

Analisis lebih lanjut mengungkapkan bahwa semakin sering seseorang menggunakan benang gigi, semakin rendah risiko mereka mengalami stroke.

Penggunaan benang gigi juga dikaitkan dengan kemungkinan lebih kecil terkena gigi berlubang dan penyakit periodontal, yang pada akhirnya berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular yang lebih baik.

Bagaimana Penggunaan Benang Gigi Mencegah Stroke?

Kesehatan mulut telah lama dikaitkan dengan peradangan dan pengerasan arteri. Ketika seseorang tidak menjaga kebersihan mulutnya, bakteri dari plak gigi dapat menyebabkan infeksi dan peradangan yang berkontribusi pada penyempitan pembuluh darah dan peningkatan risiko stroke.

Dengan membersihkan gigi menggunakan benang gigi, seseorang dapat mengurangi risiko infeksi dan peradangan mulut. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat mendorong praktik kesehatan lainnya, seperti pola makan yang lebih sehat dan kunjungan rutin ke dokter gigi.

Banyak orang menganggap perawatan gigi sebagai sesuatu yang mahal dan sulit diakses. Namun, penggunaan benang gigi merupakan kebiasaan sehat yang mudah diterapkan, terjangkau, dan dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja.

Dengan mempertahankan kebersihan mulut yang baik, kita tidak hanya menjaga kesehatan gigi dan gusi tetapi juga mengurangi risiko penyakit serius seperti stroke.

Jadi, jika Anda ingin menjaga kesehatan jantung dan otak, mulailah dengan langkah kecil—gunakan benang gigi secara rutin! Kebiasaan sederhana ini bisa menjadi investasi besar bagi kesehatan jangka panjang Anda.