Hindari Kombinasi Makanan Ini dengan Mi Instan, Ada yang Berbahaya bagi Kesehatan

Reporter: Adrian Roseple |

Editor: Reni Apriani |

Senin , 17 Feb 2025 - 22:03

Hindari Kombinasi Makanan Ini dengan Mi Instan, Ada yang Berbahaya bagi Kesehatan-foto :tangkapan layar-

hindari kombinasi makanan ini dengan mi instan, ada yang berbahaya bagi kesehatan                            radarlebong.bacakoran.co- mi instan telah menjadi makanan favorit banyak orang karena rasanya yang gurih dan cara penyajiannya yang praktis.
namun, di balik kelezatannya, mi instan memiliki kandungan kalori, natrium, dan bahan pengawet yang cukup tinggi, sehingga perlu dikonsumsi dengan bijak.
sayangnya, banyak orang yang mengombinasikan mi instan dengan berbagai makanan lain yang justru dapat meningkatkan risiko kesehatan.
beberapa kombinasi makanan ini mungkin terasa nikmat, tetapi sebenarnya tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan masalah metabolisme, kenaikan berat badan, hingga gangguan kesehatan lainnya.
baca juga:hipotensi: penyebab, gejala, dan cara mengatasinya
kombinasi makanan yang harus dihindari
1. nasi
mi instan dan nasi adalah kombinasi yang sering ditemui di indonesia. padahal, keduanya merupakan sumber karbohidrat tinggi.
mengonsumsi dua jenis karbohidrat dalam satu waktu dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, berisiko menyebabkan obesitas, dan mengganggu keseimbangan nutrisi tubuh.
baca juga:rahasia tulang sehat: manfaat alga merah yang kaya kalsium
2. kerupuk
menambahkan kerupuk ke dalam mi instan memang menambah tekstur renyah yang nikmat. namun, kerupuk mengandung banyak lemak dan msg yang tinggi. jika dikonsumsi bersamaan dengan mi instan, kadar msg dan lemak jenuh dalam tubuh bisa meningkat, berisiko menyebabkan sindrom metabolik yang berbahaya bagi kesehatan.
3. kornet dan keju
banyak orang menikmati mi instan dengan tambahan kornet dan keju untuk menambah rasa gurih. namun, kombinasi ini dapat meningkatkan asupan lemak berlebih dalam tubuh.
mi instan, kornet, dan keju semuanya merupakan makanan olahan yang tinggi lemak dan kalori.
jika dikonsumsi terlalu sering, ini dapat meningkatkan risiko peradangan dan penyakit kronis seperti obesitas dan gangguan jantung.
pilihan kombinasi yang lebih sehat
jika ingin menikmati mi instan dengan lebih sehat, sebaiknya tambahkan bahan makanan bergizi seperti sayuran hijau, telur, atau daging tanpa lemak. sayuran akan memberikan tambahan serat yang baik untuk pencernaan, sementara protein dari telur atau daging akan membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
dengan memperhatikan kombinasi makanan yang dikonsumsi bersama mi instan, anda dapat menikmati makanan favorit ini dengan lebih sehat dan mengurangi risiko kesehatan jangka panjang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Minggu 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan