Manfaat Buah Alpukat yang Perlu Anda Ketahui untuk Gaya Hidup Sehat
Manfaat Buah Alpukat yang Perlu Anda Ketahui untuk Gaya Hidup Sehat-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Buah alpukat telah lama diakui sebagai buah super yang kaya akan khasiat bagi kesehatan.
Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, seperti lemak sehat, serat, protein, serta beragam vitamin dan
mineral, alpukat menjadi pilihan yang tepat untuk mendukung gaya hidup sehat.
Lantas, apa saja keunggulan dari buah ini?
BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Gorengan Berlebihan bagi Kesehatan
Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Kandungan Nutrisi Buah Alpukat
Setiap 100 gram buah alpukat mengandung berbagai nutrisi penting, di antaranya:
- Kalori: 322 kkal
BACA JUGA:Redakan Nyeri Asam Urat dengan Mengonsumsi 4 Obat Ini
- Lemak sehat: 33 gram
- Protein: 4 gram
- Karbohidrat: 17 gram
- Serat: 14 gram
- Tag
- Share
-
-
