4 Khasiat Air Rebusan Serai Campur Lemon, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya

Reporter: |

Editor: |

Senin , 03 Feb 2025 - 22:25

Khasiat Air Rebusan Serai Campur Lemon.-foto: net-

4 khasiat air rebusan serai campur lemon, penderita diabetes wajib mengonsumsinya                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - serai dan lemon telah lama dikenal sebagai herbal dengan khasiat yang luar biasa.
anda bisa mengonsumsi serai dan lemon dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan.
cara membuat herbal air rebusan serai campur lemon cukup mudah.
siapkan 5 gelas air, 3 batang serai yang ditumbuk, 2 buah lemon dan madu bila suka.
rebus semua bahan sampai mendidih dan sajikan hangat. satu gelas air rebusan serai campur lemon baik diminum setiap hari selama 7 hari.
setelah itu kondisional, sehingga anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.
hal ini lantaran daun ini menyimpan kandungan antioksidan dan senyawa antiperadangan asam klorogenik.
sementara itu, hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai campur lemon setiap hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. detoksifikasi tubuh
serai campur lemon dikenal sebagai diuretik yang bisa melancarkan buang air kecil.
buang air kecil yang lancar bisa membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.
minum teh serai campur lemon bisa memiliki efek diuretik, yang berarti ia merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin.
efek diuretik ini membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya.
efek diuretik ini pada tubuh bisa bermanfaat dalam kasus di mana retensi air menyebabkan kembung.
2. atasi tekanan darah tinggi
serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh.
efek ini bisa merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai juga membantu membersihkan hati.
serai campur lemon juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
3. diabetes
beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan serai campur lemon bisa menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
namun, konsultasikan dengan dokter jika sudah menjalani pengobatan diabetes.
4. menurunkan berat badan
air rebusan serai campur lemon bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. ini karena sifat diuretik alaminya.
daun serai dan batangnya mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, efek ini bisa mendukung penurunan berat badan. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Selasa 4 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan