3 Manfaat Daun Sirih, Bikin Diabetes Tidak Berkutik
Manfaat Daun Sirih.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - DAUN sirih merupakan salah satu herbal yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air.
Sekitar 85-90 persen daun sirih terdiri dari air. Karena itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak.
Cara membuat air rebusan ini yaitu siapkan 5 lembar daun sirih merah, rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit.
Minum air rebusan daun sirih satu kali sehari. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi diabetes
Manfaat daun sirih untuk diabetes ini datang dari kandungan antioksidan tingginya yang bisa mengurangi stres oksidatif penyebab kerusakan sel-sel tubuh pemicu ketidakseimbangan hormon insulin.
Penelitian yang sama juga melaporkan bahwa daun sirih tidak mempunyai efek samping apa pun yang perlu dikhawatirkan.
2. Menurunkan kolesterol
Salah satu manfaat daun sirih yang terkait hal ini adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat dalam tubuh.
Daun sirih juga diketahui bisa membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
Kolesterol dan trigliserida tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, strok, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.
3. Mencegah depresi
Beberapa riset menunjukkan bahwa daun sirih bisa membantu mengendalikan gejala depresi pada orang-orang yang memilikinya.
- Tag
- Share
-
-
