Ramuan Herbal yang Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Miya Diosi |

Minggu , 19 Jan 2025 - 07:27

Obat Hipertensi-tangkapan layar-

ramuan herbal yang ampuh mengatasi tekanan darah tinggi secara alami                            radarlebong.bacakoran.co - darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu kondisi kesehatan yang paling banyak dialami masyarakat indonesia.
penyakit ini sering kali disebut sebagai 'silent killer' lantaran gejalanya yang kerap tidak terlihat hingga mencapai tahap serius.
kamu tidak perlu khawatir, karena indonesia memiliki berbagai ramuan herbal yang terbukti efektif membantu menurunkan  tekanan darah tinggi.
dilansir dari laman pafikabupatenkarimun.org, berikut ini adalah tujuh ramuan herbal yang dapat kamu coba untuk menjaga tekanan darah tetap stabil:
baca juga:musim panen, bahu jalan di lebong jadi tempat jemur hasil panen
1. daun seledri untuk mengurangi tekanan darah
daun seledri sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang ampuh untuk mengatasi darah tinggi.
menurut penelitian yang dilakukan fakultas kedokteran universitas indonesia, seledri mengandung senyawa phthalide yang mampu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah dapat menurun.
kamu bisa merebus daun seledri segar dan meminum air rebusannya setiap hari untuk hasil yang maksimal.
2. kunyit: antioksidan alami untuk hipertensi
kunyit tidak hanya dikenal sebagai bumbu dapur, tetapi juga sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit, termasuk darah tinggi.
kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
sebuah studi di universitas gadjah mada menunjukkan mengonsumsi kunyit secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.
kamu bisa membuat ramuan kunyit dengan mencampurkan kunyit parut, air hangat, dan sedikit madu.
3. bawang putih untuk melancarkan aliran darah
bawang putih memiliki sifat antikoagulan yang mampu mencegah penggumpalan darah dan memperlancar aliran darah.
menurut lembaga ilmu pengetahuan indonesia (lipi), bawang putih juga mengandung senyawa allicin yang berperan dalam menurunkan tekanan darah.
kamu cukup mengonsumsi bawang putih mentah atau mencampurnya dalam makanan sehari-hari untuk manfaat yang optimal.
4. daun salam sebagai penurun tekanan darah
daun salam sering digunakan sebagai bumbu masakan, tetapi manfaatnya untuk kesehatan juga sangat luar biasa.
kandungan flavonoid pada daun salam berfungsi sebagai antioksidan yang membantu menjaga elastisitas pembuluh darah.
penelitian dari universitas brawijaya menyebutkan air rebusan daun salam efektif menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
cobalah merebus 5–7 helai daun salam, lalu minum airnya dua kali sehari.
5. temulawak untuk mengontrol tekanan darah
temulawak adalah tanaman herbal asli indonesia yang memiliki banyak manfaat, termasuk menurunkan darah tinggi.
kandungan kurkumin dalam temulawak dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
sebuah penelitian dari universitas airlangga mengungkapkan temulawak juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi ginjal yang erat kaitannya dengan tekanan darah.
kamu bisa mengonsumsi temulawak dalam bentuk jamu atau merebusnya dengan air hangat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Kamis 8 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan