3 Sayur yang Aman Dikonsumsi Pengidap Asam Urat, Ini Rekomendasinya!
3 Sayur yang Aman Dikonsumsi Pengidap Asam Urat, Ini Rekomendasinya-foto :tangkapan layar-
Dilansir dari Lybrate, tomat adalah pilihan yang aman dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan lezat, seperti salad atau jus.
3. Sawi
Sayuran hijau seperti sawi juga dianjurkan untuk pengidap asam urat. Kandungan vitamin C yang tinggi pada sawi membantu melarutkan asam urat dan mencegah penumpukan kristal pada sendi.
Selain itu, sawi juga kaya akan serat, yang baik untuk mendukung pencernaan dan menjaga kesehatan tubuh secara umum.
Memilih makanan yang tepat sangat penting bagi pengidap asam urat untuk menghindari serangan nyeri yang menyiksa.
Dengan mengonsumsi sayuran seperti brokoli, tomat, dan sawi secara rutin, penderita asam urat dapat mengelola penyakit ini dengan lebih baik. Pastikan juga untuk mengimbanginya dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
- Tag
- Share
-
-
