3 Manfaat Seledri, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SELEDRI tidak hanya merupakan sayuran renyah yang lezat, tetapi juga bisa membantu menjaga kesehatan.

Maka tak heran, seledri merupakan salah satu bahan yang dijadikan herbal.

Bisa diolah dengan cara direbus untuk dimanfaatkan airnya atau di jus.

Ditambah madu, khasiatnya makin lengkap. Kandungan seledri memang tidak bisa disepelekan, sebab memiliki kadar enzim dan antioksidan yang tinggi di seluruh bagian sayurnya.

Baca Juga: 3 Khasiat Susu Kurma, Ampuh Atasi Sembelit

Seledri mengandung banyak zat bernutrisi seperti, folate; potasium; vitamin B6; vitamin C; dan vitamin K.

Hampir seluruh bagian dari seledri dari mulai biji, batang hingga daun memiliki manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan energi

Biasanya untuk meningkatkan energi, seseorang akan mengonsumsi kopi atau suplemen.

Jika kamu ingin merasakan sensasi lainnya, maka jus seledri bisa menjadi pilihan alternatifmu supaya tubuh tetap berenergi.

2. Meningkatkan sistem imun

Manfaat jus seledri lainnya yakni bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun.

Hal itu dikarenakan jus seledri banyak mengandung vitamin C.

Tentunya, dengan sistem imun yang baik, tubuh akan menjadi lebih segar dan mencegah serangan penyakit.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Manfaat seledri selanjutnya ialah bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Konsumsilah seledri secara rutin setiap hari dan dapatkan khasiat daun seledri yang luar biasa untuk tubuh.

Seledri mengandung sebuah elemen unik yang disebut 3-n-butylphthalide (BuPh) yang berguna sebagai penurun kadar lemak dan pengontrol kesehatan jantung.

Mengonsumsi suplemen dari bahan seledri bisa menurunkan kolesterol lipoprotein, jumlah kolesterol dan konsentrat triglyceride dalam tubuh. (jp)