10 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan
10 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Musim hujan sering kali membawa banyak berkah, termasuk ketersediaan air yang melimpah.
Namun, musim ini juga menghadirkan tantangan kesehatan akibat kelembapan tinggi dan peningkatan kuman di lingkungan.
Penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan agar tetap bugar selama musim hujan.
Berikut adalah panduan lengkap yang dapat membantu Anda menghindari risiko penyakit.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 3 Bahan Alami Ini
1. Mencuci Tangan Secara Rutin
Mencuci tangan adalah langkah sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran penyakit.
Gunakan sabun antibakteri atau hand sanitizer setelah beraktivitas di luar ruangan, sebelum makan, atau menyentuh wajah.
Kebiasaan ini membantu mencegah virus dan bakteri masuk ke tubuh.
BACA JUGA:Keunggulan Honda Vario 160: Teknologi eSP+ dan Pilihan Warna Modern2. Mengenakan Pakaian yang Tepat
Saat musim hujan, pilih pakaian yang nyaman dan mampu menjaga tubuh tetap hangat serta kering.
Pastikan Anda membawa payung atau jas hujan untuk perlindungan. Hindari mengenakan pakaian basah karena dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap pilek dan flu.
3. Menjaga Saluran Pernapasan
Kelembapan tinggi selama musim hujan dapat memicu pertumbuhan jamur yang memengaruhi kesehatan pernapasan, terutama bagi penderita asma atau alergi.
- Tag
- Share
-
-
