Waspada, Konsumsi 4 Buah Ini Berlebihan, Bikin Berat Badan Naik dengan Cepat

SETIAP wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal. Hal ini karena dengan memiliki berat badan yang ideal, bisa membuat penampilan terlihat makin menarik.

Selain itu, dengan memiliki berat badan yang ideal, akan membuat Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Untuk itu, berbaga cara dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan.

Mulai dari dengan rutin olahraga, melakukan diet ketat, hingga mengonsumsi berbagai jenis makanan, minuman serta buah yang kaya akan kandungan nutrisi.

Namun ingat, ternyata ada sebagian jenis buah yang justru membuat tubuh cepat gemuk.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mangga
Salah satu buah yang ternyata malah membuat tubuh gemuk, yakni mangga. Perlu diketahui, mangga memiliki kandungan vitamin C dan serat yang tinggi.

Namun, kebanyakan mengonsumsi mangga justru bisa meningkatkan kadar gula darah.

2. Alpukat
Salah satu buah yang ternyata malah membuat tubuh gemuk, yakni alpukat. Pasalnya, alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi, sehingga bisa membuat berat badan cepat bertambah.

Sementara itu, kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat yang berpotensi membuat tubuh cepat gemuk.

3. Pisang
Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni pisang. Perlu diketahui, bahwa pisang kaya akan serat, kalium, vitamin C, serta tinggi kalori.

Kandungan tersebut ternyata sangat berpotensi untuk membuat tubuh gemuk.

4. Ceri
Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni ceri. Perlu diketahui, bahwa ceri memiliki kandungan kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Namun ingat, ceri merupakan buah yang tinggi kandungan gulanya, sehingga buah ini bisa jadi salah satu penyebab berat badan naik. (jp)