5. Sebelum Tidur
Minum air sebelum tidur dapat membantu menghindari dehidrasi di malam hari dan mendorong tidur nyenyak.
Di sisi lain, perhatikan berapa banyak cairan yang dikonsumsi sebelum tidur untuk mencegah seringnya ke kamar mandi mengganggu tidur. (*)
Kategori :
Terkait
Rabu 29 Jan 2025 - 22:55 WIB
6 Manfaat Suka Minum Kopi, Kurangi Risiko Serangan Diabetes
Rabu 29 Jan 2025 - 22:51 WIB
5 Manfaat Rutin Minum Susu, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Kronis
Senin 27 Jan 2025 - 21:41 WIB
Populix Rilis Peringkat Program Magister di Indonesia, Panduan Memilih Kampus Terbaik
Minggu 26 Jan 2025 - 23:15 WIB
KPK Keluarkan SPI Kementerian dan Pemda, Siapa yang Terbaik?
Minggu 26 Jan 2025 - 22:28 WIB
3 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Madu, Ampuh Turunkan Risiko Kanker Mulut
Terpopuler
Kamis 30 Jan 2025 - 23:28 WIB
Pemotongan Gaji Satgas PPA? Desa Semelako Atas Gelar Rapat Klarifikasi
Kamis 30 Jan 2025 - 23:43 WIB
Jelang Pelantikan Azhari-Bambang, Kopli Ansori Lantik Kembali Mustarani jadi Sekda Lebong
Kamis 30 Jan 2025 - 23:26 WIB
Universitas Terbuka Resmikan Sentra Layanan di Lebong, Permudah Akses Kuliah
Kamis 30 Jan 2025 - 23:40 WIB
Keterbatasan Anggaran, Tahun Ini Rehab Rumdin Bupati Lebong & Wabup Belum Bisa Dilaksanakan
Kamis 30 Jan 2025 - 23:24 WIB
Inspektorat Sebut Efisiensi Bukan Penghapusan, Tapi Penghematan
Terkini
Jumat 31 Jan 2025 - 16:12 WIB
Cara Mengatasi Bulu Kucing yang Rontok dan Tetap Tumbuh Sehat
Jumat 31 Jan 2025 - 16:00 WIB
Merasa Lapar saat Diet? Coba 6 Cara Efektif Ini untuk Mengendalikannya
Jumat 31 Jan 2025 - 15:57 WIB
Bolehkah Suami Menyembunyikan Penghasilan dari Istri? Ini Kata Buya Yahya
Jumat 31 Jan 2025 - 15:57 WIB
Gus Baha: Tidur Itu Lebih Mahal dari Obat Rp1 Miliar, Ini Penjelasannya
Jumat 31 Jan 2025 - 15:28 WIB