Kandungan serat yang tinggi pada pare dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga mampu menurunkan nafsu makan.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Pare mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara mengurangi penumpukan kolesterol di dinding pembuluh darah.
Mengatasi Sembelit: Jus pare juga dapat membantu meringankan buang air besar. Pare kerap digunakan sebagai pencahar dan stimulan pencernaan yang terbukti ampuh.
Mengatasi Perdarahan: Satu porsi jus pare dapat memenuhi kebutuhan harian akan vitamin K. Vitamin K yang tersedia dalam sayuran pahit ini mengurangi risiko perdarahan.
Menyehatkan Kulit: Jus pare dapat membantu membuat kulit menjadi sehat dan bercahaya. Vitamin A dan C dalam pare membantu memperkuat penglihatan dan mencegah kebutaan malam.
Mencegah Kanker: Pare mengandung senyawa antioksidan yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Mengatur Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi pada pare dapat membantu mencegah konstipasi dan mengatasi gangguan pencernaan lainnya.
Dengan mengonsumsi pare secara teratur, wanita dapat memperoleh berbagai manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.(*)