JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - CUKA sari apel merupakan salah satu herbal populer yang memiliki rasa asam.
Cuka sari apel biasanya digunakan sebagai penambah rasa dan pengawet makanan.
Selain itu, cuka sari apel juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mendukung Kontrol Gula Darah
Manfaat cuka sari apel yang pertama ialah baik untuk kontrol gula darah.
Menjaga kadar gula darah tetap stabil penting untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama bagi penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2.
Sebuah studi meneliti efek cuka apel pada orang dewasa yang menderita diabetes tipe 2.
Peserta yang mengonsumsi cuka apel bersama 1 ons keju sebelum tidur mengalami penurunan kadar gula darah puasa.
Makin banyak cuka sari apel yang dikonsumsi, makin baik hasilnya.
Cuka ini juga membantu mengurangi fluktuasi yang menyebabkan gangguan tidur.
2. Membantu Manajemen Berat Badan
Cuka sari apel bisa mengurangi berat badan secara signifikan, indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang dan pinggul, serta rasio lemak tubuh.
Cuka apel dianggap aman untuk dikonsumsi kapan saja. Jika kamu sering merasa lapar, mungkin ada baiknya mengonsumsi cuka apel.
3. Menekan Keinginan Makan di Malam Hari