Cobalah untuk melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau stretching untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Rutin berolahraga juga bermanfaat bagi kualitas tidur di malam hari, membantu tubuh cepat merasa mengantuk saat waktunya tidur.
Dengan beberapa langkah ini, Anda tetap bisa merasa fit meski terpaksa begadang.
Kategori :
Terkait
Kamis 24 Apr 2025 - 11:00 WIB
Coba 4 Tips Ini Agar Tetap Fit Meski Kurang Tidur
Terpopuler
Sabtu 08 Nov 2025 - 19:10 WIB
Mobnas Pemkab Lebong Seruduk Halaman Rumah Warga, Pemilik Rumah Syok
Sabtu 08 Nov 2025 - 15:42 WIB
Asgar Underground
Sabtu 08 Nov 2025 - 15:47 WIB
Pemerintah Diminta Tak Gegabah soal Hapus Utang Peserta BPJS Kesehatan
Sabtu 08 Nov 2025 - 15:45 WIB
Menhut Sebut 1,4 Juta Hektare Hutan Adat Bentuk Bukti Kepedulian Prabowo pada Lingkungan
Sabtu 08 Nov 2025 - 19:40 WIB
Membanggakan, Putri Daerah Asal Lebong Tembus Program G to G ke Jepang
Sabtu 08 Nov 2025 - 19:36 WIB
Bupati Azhari Tegaskan Pencegahan Stunting Jadi Prioritas Pemkab Lebong
Terkini
Minggu 09 Nov 2025 - 00:18 WIB
Polsek Lebong Tengah Perkuat Kemitraan dengan Pemerintah Desa dan Masyarakat
Minggu 09 Nov 2025 - 00:15 WIB
Hasil Kualifikasi MotoGP Portugal 2025: Bezzecchi Rebut Pole!
Minggu 09 Nov 2025 - 00:14 WIB
Union Berlin Vs Bayern: Imbang 2-2, Laju Sempurna Die Roten Terhenti
Minggu 09 Nov 2025 - 00:12 WIB
Hasil Tottenham Vs MU: Dua Gol di Injury Time, Tuntas 2-2
Minggu 09 Nov 2025 - 00:11 WIB
Piala Dunia U-17: Nova Arianto Wajibkan Indonesia Menang Vs Honduras
Minggu 09 Nov 2025 - 00:01 WIB
Film Biografi Michael Jackson Tetap Tayang 2026, Paris Pilih Tak Terlibat
Sabtu 08 Nov 2025 - 23:59 WIB
Terseret Kasus Dugaan Narkoba, G-Dragon Sempat Putus Asa dan Ingin Pensiun
Sabtu 08 Nov 2025 - 23:56 WIB
Tantangan Robert Pattinson Jalani Syuting Film Dune: Part Three di Gurun
Sabtu 08 Nov 2025 - 23:53 WIB
Mendikdasmen Wajibkan Guru Kelas Kuasai Bahasa Inggris, USG Education Tawarkan Solusi
Sabtu 08 Nov 2025 - 23:49 WIB