koranradarlebong.com- Jahe bukan hanya bumbu dapur, tapi juga salah satu tanaman herbal dengan segudang manfaat kesehatan.
Rutin minum air jahe setiap hari bisa memberi dampak positif bagi tubuh, mulai dari memperkuat sistem imun hingga menjaga kesehatan rambut.
Mengutip laman kesehatan WebMD dan Medicine Net, air jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol, antioksidan, dan vitamin penting seperti C, B6, magnesium, serta kalsium.
Kandungan ini membuat air rebusan jahe berkhasiat dalam menjaga daya tahan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
BACA JUGA:Kolesterol Naik? Ini Rekomendasi Minuman Alami untuk Menurunkannya
Salah satu manfaat utama air jahe adalah meningkatkan kekebalan tubuh, terutama terhadap infeksi virus dan bakteri.
Tak hanya itu, air jahe juga mampu meredakan gangguan pencernaan seperti asam lambung dan refluks, berkat kemampuannya dalam merilekskan otot pencernaan.
Selain menjaga sistem pencernaan, jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi risiko peradangan kronis.
Bahkan, mengonsumsi air jahe di malam hari dipercaya bisa memperbaiki suasana hati dan memberi efek menenangkan.
Menariknya lagi, air jahe juga dapat merangsang pertumbuhan rambut serta mengatasi ketombe dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.