RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Beberapa makanan Lebaran bisa menyebabkan kolesterol tinggi meski terasa nikmat.
Sayangnya, tidak semua orang menyadari hal tersebut hingga mengonsumsinya secara berlebihan.
Beberapa makanan khas Lebaran mengandung kadar lemak jenuh dan kolesterol yang cukup tinggi, yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Terutama bagi mereka yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, hipertensi, atau penyakit jantung.
BACA JUGA:Fakta Menarik Orang Beralih ke Dating Apps Untuk Bertemu Jodoh
Penting untuk mengenali jenis makanan yang berisiko agar bisa tetap menikmati perayaan tanpa mengabaikan kesehatan.
Berikut daftar makanan Lebaran yang menyebabkan kolesterol tinggi dirangkum dari berbagai sumber.
1. Opor Ayam
Opor ayam merupakan salah satu hidangan khas Lebaran yang hampir selalu hadir di meja makan saat Idul Fitri.
Meski dikenal dengan cita rasanya yang gurih dan nikmat, opor ayam termasuk makanan yang tinggi kolesterol.
Kandungan santan yang digunakan sebagai bahan utama menjadikan hidangan ini kaya akan lemak jenuh dan kalori.
Menurut Medical News Today, santan dalam jumlah sedang memang dapat memberikan manfaat kesehatan, namun konsumsi berlebihan justru berisiko menimbulkan efek negatif, termasuk meningkatkan kadar kolesterol.
Karena itu, opor ayam sebaiknya dinikmati dengan porsi yang bijak.
Terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan jantung atau kolesterol tinggi.
2. Rendang