Salah satu efek samping paling umum ketika tubuh kelebihan vitamin C adalah masalah pencernaan.
Hal tersebut terjadi karena tubuh hanya dapat menoleransi sekitar 2.000 mg vitamin C per hari.
Gejala yang dapat kamu rasakan adalah mual, diare, dan keram perut.
Oleh karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi vitamin C secara berlebihan, tetapi dalam jumlah yang wajar.
Kategori :
Terkait
Minggu 16 Mar 2025 - 12:11 WIB
Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Berbahaya? Simak Anjurannya!
Jumat 07 Mar 2025 - 15:21 WIB
Nutrisi untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif
Jumat 07 Mar 2025 - 14:54 WIB
Manfaat Belimbing untuk Kesehatan: Buah Bintang dengan Segudang Khasiat
Rabu 12 Feb 2025 - 22:47 WIB
6 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C yang Baik untuk Kesehatan
Rabu 12 Feb 2025 - 22:13 WIB
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya yang Tepat
Terpopuler
Minggu 16 Mar 2025 - 23:09 WIB
Asyik! Rp 15 Miliar untuk THR ASN, Pencairan Sebelum Libur Lebaran
Minggu 16 Mar 2025 - 22:53 WIB
Program PKG Diluncurkan,Gubernur Helmi Hasan Tegaskan Tak Perlu Menunggu Ulang Tahun
Minggu 16 Mar 2025 - 23:19 WIB
Bakal di Cek Polisi, 3 Bangunan Fisik dari DD 2024 Pelabai Tuntas di Februari 2025
Minggu 16 Mar 2025 - 22:46 WIB
Pasokan Berkurang, Harga Kelapa di Lebong Tengah Melonjak Drastis
Minggu 16 Mar 2025 - 22:45 WIB
Waspada, DBD Kembali Mengancam, Didominasi Pasien Anak
Terkini
Senin 17 Mar 2025 - 15:36 WIB
Cara Ampuh Hilangkan Minyak Berlebih pada Kacang Bawang, Dijamin Tetap Renyah!
Senin 17 Mar 2025 - 15:33 WIB
Atur Pola Makan dan Aktivitas, Puasa Sehat untuk Penderita Diabetes
Senin 17 Mar 2025 - 15:30 WIB
Sejarah Takjil di Indonesia, Tradisi Berbuka yang Penuh Makna
Senin 17 Mar 2025 - 15:26 WIB
Berikut Waktu Ideal Jalan Kaki untuk Sehatkan Tubuh
Senin 17 Mar 2025 - 15:23 WIB