5 Manfaat Rutin Minum Susu, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Kronis

5. Susu Melindungi Terhadap Penyakit Kronis

Dalam sebuah artikel jurnal tahun 2016 yang diterbitkan dalam Food and Nutrition Research, para peneliti di Eropa meninjau bukti ilmiah dari penelitian yang ada tentang dampak kesehatan dari susu dan produk olahan susu.

Bukti yang tersedia menunjukkan bahwa asupan susu dikaitkan dengan risiko lebih rendah terhadap obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker usus besar, kandung kemih, lambung, dan payudara.

Analisis mereka menemukan sangat sedikit kasus efek samping yang dilaporkan. (jp)