RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Kolesterol tinggi sering kali menjadi "silent killer" karena tidak menunjukkan gejala yang jelas.
Namun, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah pembuluh darah lainnya.
Kadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, menghambat aliran darah, dan memicu komplikasi serius.
Selain pengobatan medis, ada beberapa bahan alami yang terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol secara efektif.
BACA JUGA:21 Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan, Wajib Diketahui Peserta
Berikut adalah 7 obat alami yang dapat menjadi solusi alternatif untuk mendukung kesehatan jantung.
1. Astragalus dan Hawthorn
Astragalus, ramuan dari pengobatan tradisional Tiongkok, memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, astragalus dianggap dapat memperkuat sistem imun dan membantu melawan stres yang memengaruhi kesehatan jantung.
BACA JUGA:4 Tanda Wiper Mobil Rusak, Jangan Diabaikan Bahaya
Hawthorn, tanaman dengan buah, daun, dan bunga yang digunakan sejak zaman Romawi, juga memiliki potensi dalam mengatasi masalah jantung ringan.
Namun, penggunaannya harus diawasi oleh dokter karena dapat berinteraksi dengan beberapa obat.
2. Biji Rami dan Minyak Ikan
Biji rami kaya akan asam alfa-linolenat (ALA), jenis omega-3 yang mendukung kesehatan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa biji rami dapat membantu menurunkan kolesterol, terutama pada individu dengan kadar kolesterol tinggi. Anda dapat menambahkannya ke dalam makanan seperti smoothie atau yogurt.