4. Ibu Hamil
Ibu hamil sebaiknya memperhatikan asupan rambutan, terutama jika buah yang dikonsumsi terlalu matang. Kandungan gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko kadar gula darah yang tidak stabil selama kehamilan. Selain itu, beberapa buah matang juga berpotensi mengandung alkohol alami yang mungkin membahayakan kesehatan ibu dan janin.
5. Anak di Bawah 6 Bulan
Buah rambutan tidak cocok untuk anak di bawah usia 6 bulan karena risiko tersedak. Buah ini hanya boleh diberikan saat anak telah siap mengonsumsi makanan padat, biasanya setelah usia 6 bulan.
6. Pengguna Herbal dari Kulit Rambutan
Kulit rambutan sering dimanfaatkan sebagai obat herbal. Namun, konsumsi berlebihan, terutama dalam bentuk mentah, dapat membahayakan organ seperti hati, ginjal, dan limpa. Pastikan penggunaannya sesuai dosis yang dianjurkan untuk menghindari dampak buruk pada kesehatan.
Tips Konsumsi Rambutan yang Aman
Bagi Anda yang ingin menikmati manfaat rambutan tanpa risiko, berikut beberapa tips aman:
Pilih rambutan yang segar dan tidak terlalu matang.
Konsumsi dalam jumlah wajar, sekitar 3-4 buah per hari.
Hindari makan rambutan jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah disebutkan di atas.
Dengan memperhatikan kondisi kesehatan dan cara konsumsi, buah rambutan dapat memberikan manfaat maksimal tanpa menimbulkan efek samping yang merugikan tubuh.