RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- TEH merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang. Ada beberapa cara untuk menikmati minuman ini.
Anda bisa mengonsumsi teh yang ditambah pemanis atau tanpa gula.
Teh tawar memang merupakan minuman alternatif di tengah masyarakat, bahkan kini menjadi minuman favorit masyarakat Indonesia.
Selain ekonomis, teh tawar atau teh tanpa gula ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:6 Khasiat Kulit Jeruk yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Metabolisme tubuh bisa ditingkatkan dan dimaksimalkan dengan konsumsi teh yang teratur karena kandungan polifenol katekin, utamanya yang terdapat dalam teh hijau.
Kandungan tersebut bisa merangsang dan mendorong pengeluaran energi dalam tubuh dengan memberikan efek hangat (thermogenesis), sehingga lemak yang ada segera teroksidasi dan sensitivitas insulin meningkat.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
Sebagai hasilnya, metabolisme tubuh juga meningkat.
2. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Teh memiliki kandungan mangan (Mn) yang sangat efektif untuk membantu penguraian gula dan mengubahnya menjadi energi.
Dari situ, kandungan mangan juga amat berguna dalam menjaga kadar gula dalam darah agar tetap berada dalam posisi normal.
Seperti diketahui, kelebihan kadar gula dalam darah bisa menyebabkan munculnya berbagai penyakit, mulai dari diabetes, gangguan jantung dan lain sebagainya.