RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Daun pandan adalah salah satu tanaman yang populer di Asia Tenggara karena aroma dan khasiatnya yang beragam. Selain digunakan sebagai pewarna dan penyedap alami, daun pandan juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan.
Di Indonesia, daun pandan banyak dimanfaatkan untuk memberikan aroma khas pada hidangan serta digunakan dalam berbagai minuman dalam bentuk bubuk atau minyak esensial.
Kandungan Nutrisi Daun Pandan
Daun pandan mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh, seperti vitamin A, B1, B2, B3, C, serta senyawa antioksidan karotenoid. Nutrisi ini memberikan sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
BACA JUGA:5 Khasiat Air Kelapa Muda, Kesehatan Ginjal Bakalan Terjaga
Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan
1. Mengurangi Nyeri Sendi
Ekstrak minyak dari daun pandan telah lama digunakan sebagai pereda nyeri sendi.
Penelitian menunjukkan bahwa daun pandan mengandung senyawa aktif yang berpotensi mengurangi gejala nyeri dan peradangan pada sendi, terutama bagi penderita radang sendi.
BACA JUGA:5 Khasiat Tak Terduga Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Daun pandan kaya akan karotenoid, antioksidan yang berperan penting dalam mencegah penyumbatan pembuluh darah akibat plak atau aterosklerosis. Dengan mengonsumsi daun pandan secara rutin, risiko terkena penyakit jantung koroner dapat berkurang.
3. Mengobati Luka Bakar Ringan
Kandungan asam tanat pada daun pandan memiliki efek mendinginkan yang dapat meredakan luka bakar ringan akibat paparan sinar matahari. Untuk menggunakannya, daun pandan dikeringkan, digiling menjadi bubuk, dan ditaburkan pada area kulit yang terbakar.
4. Menjaga Kesehatan Mata