Menguak Khasiat Buah Srikaya: Dari Menyehatkan Pencernaan Hingga Mencegah Kanker
Menguak Khasiat Buah Srikaya-foto :internet-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Buah srikaya, kaya akan vitamin C, antioksidan, dan serat, menawarkan manfaat kesehatan luar biasa seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan pencernaan, mata, mencegah penyakit kardiovaskular, dan mengurangi risiko kanker serta asma.
-Menyehatkan Sistem Pencernaan
Buah srikaya merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi serat secara rutin, tubuh akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, salah satunya diare.
Selain itu, kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada buah srikaya juga bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan kuman baik di dalam usus.
BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan Utama dari Buah Gandaria yang Harus Anda Ketahui
-Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah srikaya memiliki berbagai kandungan nutrisi, salah satunya adalah Vitamin C. Vitamin C pada buah srikaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Mengonsumsi buah srikaya secara rutin akan membuat daya tahan tubuh kuat serta menghindarkan dari risiko berbagai penyakit, bahkan tubuh dapat melawan infeksi yang menyerang.
-Menyehatkan Mata
BACA JUGA:Rahasia Sukses Pemupukan Tanaman Kopi: Waktu dan Jenis Pupuk yang Tepat
Manfaat dari buah srikaya juga dapat mencegah terjadinya masalah pada mata. Sifat antioksidan Lutein yang ada di dalam buah srikaya dapat menangkal radikal bebas yang bisa menyerang kesehatan mata. Buah srikaya juga bisa mencegah terjadinya masalah mata yang berhubungan dengan usia lanjut seperti katarak.
-Menstabilkan Gula Darah
Buah srikaya memiliki kandungan glikemik yang bisa mencegah peningkatan gula darah. Menurut penelitian, mengonsumsi ekstrak daun srikaya juga bisa menjaga kestabilan kadar gula darah dan mampu menurunkan dosis penggunaan insulin. Oleh sebab itu, buah srikaya tetap baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
-Mengurangi Risiko Kanker
- Tag
- Share
-
-
