Cara Alami Mengatasi dan Mencegah Jerawat
Cara Alami Mengatasi dan Mencegah Jerawat-foto :internet-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Temukan cara alami mengatasi jerawat dengan 7 metode efektif, mulai dari pembersihan wajah, diet sehat, hingga penggunaan bahan alami seperti lidah buaya dan teh hijau.
Jaga kulit bebas jerawat dengan tips kami.
Membersihkan Wajah Secara Teratur
Menurut situs American Academy of Dermatology Association, seseorang dengan kulit berjerawat disarankan mencuci muka hanya dua kali sehari, yaitu setelah bangun dan sebelum tidur.
BACA JUGA:7 Khasiat Jahe, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
Anda bisa menggunakan pembersih wajah yang mengandung bahan-bahan alami seperti lemon, pohon teh, Centella asiatica (pegagan), kunyit, dan peppermint untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori kulit.
Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan rendah glikemik (buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan gandum) dan cukup air mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam.
Cukup Istirahat dan Mampu Mengelola Stres
BACA JUGA:Atasi Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
Menurut Dr. John Minni, salah seorang dermatolog di Water’s Edge Dermatology, stres tidak menyebabkan jerawat secara langsung.
Namun, kondisi stres dapat memengaruhi fungsi hormonal tubuh seperti peningkatan hormon stres (kortisol dan androgen) yang akan meningkatkan produksi minyak pada kulit. Produksi protein sitokinin juga akan meningkat karena stres dan kecemasan.
Hindari Menyentuh Wajah
Anda harus menghindari menyentuh wajah agar terhindar dari perpindahan bakteri dan zat berminyak dari tangan ke wajah. Hindari juga memencet jerawat karena dapat menyebabkan infeksi bahkan jaringan parut.
- Tag
- Share
-
-
