Hindari Kombinasi Makanan Ini dengan Mi Instan, Ada yang Berbahaya bagi Kesehatan
Hindari Kombinasi Makanan Ini dengan Mi Instan, Ada yang Berbahaya bagi Kesehatan-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Mi instan telah menjadi makanan favorit banyak orang karena rasanya yang gurih dan cara penyajiannya yang praktis.
Namun, di balik kelezatannya, mi instan memiliki kandungan kalori, natrium, dan bahan pengawet yang cukup tinggi, sehingga perlu dikonsumsi dengan bijak.
Sayangnya, banyak orang yang mengombinasikan mi instan dengan berbagai makanan lain yang justru dapat meningkatkan risiko kesehatan.
Beberapa kombinasi makanan ini mungkin terasa nikmat, tetapi sebenarnya tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan masalah metabolisme, kenaikan berat badan, hingga gangguan kesehatan lainnya.
BACA JUGA:Hipotensi: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Kombinasi Makanan yang Harus Dihindari
1. Nasi
Mi instan dan nasi adalah kombinasi yang sering ditemui di Indonesia. Padahal, keduanya merupakan sumber karbohidrat tinggi.
Mengonsumsi dua jenis karbohidrat dalam satu waktu dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, berisiko menyebabkan obesitas, dan mengganggu keseimbangan nutrisi tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Tulang Sehat: Manfaat Alga Merah yang Kaya Kalsium
2. Kerupuk
Menambahkan kerupuk ke dalam mi instan memang menambah tekstur renyah yang nikmat. Namun, kerupuk mengandung banyak lemak dan MSG yang tinggi. Jika dikonsumsi bersamaan dengan mi instan, kadar MSG dan lemak jenuh dalam tubuh bisa meningkat, berisiko menyebabkan sindrom metabolik yang berbahaya bagi kesehatan.
3. Kornet dan Keju
Banyak orang menikmati mi instan dengan tambahan kornet dan keju untuk menambah rasa gurih. Namun, kombinasi ini dapat meningkatkan asupan lemak berlebih dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
