Menguak Khasiat Buah Srikaya: Dari Menyehatkan Pencernaan Hingga Mencegah Kanker

Reporter: Amri Rakhmatullah |

Editor: Reni Apriani |

Rabu , 07 Aug 2024 - 17:24

Menguak Khasiat Buah Srikaya-foto :internet-

menguak khasiat buah srikaya: dari menyehatkan pencernaan hingga mencegah kanker                            radarlebong.bacakoran.co - buah srikaya, kaya akan vitamin c, antioksidan, dan serat, menawarkan manfaat kesehatan luar biasa seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan pencernaan, mata, mencegah penyakit kardiovaskular, dan mengurangi risiko kanker serta asma.
-menyehatkan sistem pencernaan
buah srikaya merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. dengan mengonsumsi serat secara rutin, tubuh akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, salah satunya diare.
selain itu, kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada buah srikaya juga bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan kuman baik di dalam usus.
baca juga:7 manfaat kesehatan utama dari buah gandaria yang harus anda ketahui
-meningkatkan daya tahan tubuh
buah srikaya memiliki berbagai kandungan nutrisi, salah satunya adalah vitamin c. vitamin c pada buah srikaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
mengonsumsi buah srikaya secara rutin akan membuat daya tahan tubuh kuat serta menghindarkan dari risiko berbagai penyakit, bahkan tubuh dapat melawan infeksi yang menyerang.
-menyehatkan mata
baca juga:rahasia sukses pemupukan tanaman kopi: waktu dan jenis pupuk yang tepat
manfaat dari buah srikaya juga dapat mencegah terjadinya masalah pada mata. sifat antioksidan lutein yang ada di dalam buah srikaya dapat menangkal radikal bebas yang bisa menyerang kesehatan mata. buah srikaya juga bisa mencegah terjadinya masalah mata yang berhubungan dengan usia lanjut seperti katarak.
-menstabilkan gula darah
buah srikaya memiliki kandungan glikemik yang bisa mencegah peningkatan gula darah. menurut penelitian, mengonsumsi ekstrak daun srikaya juga bisa menjaga kestabilan kadar gula darah dan mampu menurunkan dosis penggunaan insulin. oleh sebab itu, buah srikaya tetap baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
-mengurangi risiko kanker
radikal bebas yang menumpuk dapat menyebabkan kerusakan sel dan peradangan, yang lama-kelamaan bisa meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit, termasuk kanker.
tubuh membutuhkan asupan antioksidan yang cukup untuk mengurangi radikal bebas. mengonsumsi buah srikaya dan makanan lainnya yang kaya akan antioksidan dapat membantu memenuhi kebutuhan antioksidan tubuh.
-mencegah asma
buah srikaya memiliki kandungan vitamin c yang baik untuk kesehatan. vitamin c membantu melawan radikal bebas dan peradangan pada saluran pernapasan. selain itu, buah srikaya juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada saluran napas. namun, penderita asma tetap perlu melakukan pengobatan serta konsultasi dengan dokter.
-membantu mengatasi kutu rambut dan ketombe
buah srikaya dapat membantu membasmi kutu rambut dan ketombe. penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji srikaya yang diaplikasikan bersamaan dengan minyak kelapa efektif untuk mengobati kutu rambut dan ketombe.
namun, penggunaan harus hati-hati agar tidak terkena mata, karena dapat menyebabkan iritasi serta kerusakan pada mata.
-mencegah penyakit kardiovaskular
penyakit kardiovaskular berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. penyakit ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang tidak terkendali. buah srikaya memiliki khasiat sebagai salah satu pilihan untuk mencegah penyakit ini.
mengonsumsi buah srikaya mampu mencegah hipertensi. kandungan dalam buah srikaya seperti kalium, antioksidan, magnesium, serta serat berguna untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menurunkan kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Jumat 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan