Sering Kencing Setelah Minum Air Putih: Normal atau Tanda Bahaya?

Reporter: Reni Apriani |

Editor: Reni Apriani |

Minggu , 02 Jun 2024 - 12:27

Sering Kencing Setelah Minum Air Putih: Normal atau Tanda Bahaya?-foto :tangkapan layar-

sering kencing setelah minum air putih: normal atau tanda bahaya?                            radarlebong.bacakoran.co-minum air putih adalah kebiasaan penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
namun, bagi sebagian orang, minum air putih justru memicu rasa ingin buang air kecil yang lebih sering.
hal ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
lantas, apa penyebab sering kencing setelah minum air putih? apakah kondisi ini normal atau patut diwaspadai? berikut penjelasan lengkapnya.
baca juga:ladies, ingin kulit wajah selalu glowing, konsumsi 3 suplemen ini
penyebab sering kencing setelah minum air putih
fungsi ginjal yang baik:
sering kencing setelah minum air putih merupakan indikasi bahwa ginjal anda berfungsi dengan baik.
ginjal bertanggung jawab untuk menyaring dan membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh melalui urine.
baca juga:4 manfaat jamu kunyit asam jawa, wanita pasti suka
semakin banyak air yang anda minum, semakin banyak pula limbah dan cairan yang perlu dibuang ginjal. hal ini memicu frekuensi buang air kecil yang lebih sering.
jenis minuman:
beberapa jenis minuman, seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol, memiliki efek diuretik.
diuretik adalah zat yang meningkatkan produksi urine dengan mendorong ginjal untuk membuang lebih banyak air dan elektrolit.
konsumsi minuman diuretik dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan anda lebih sering buang air kecil.
kondisi medis tertentu:
beberapa kondisi medis tertentu, seperti diabetes, infeksi saluran kemih, dan kandung kemih overaktif (overactive bladder), dapat menyebabkan sering kencing, bahkan setelah minum air putih dalam jumlah normal.
diabetes: pada penderita diabetes, kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan ginjal bekerja ekstra untuk menyaring kelebihan gula.
hal ini memicu peningkatan produksi urine dan frekuensi buang air kecil yang lebih sering.
infeksi saluran kemih (isk): isk adalah infeksi yang terjadi pada ginjal, ureter, kandung kemih, atau uretra.
gejala isk termasuk sering buang air kecil, rasa perih saat buang air kecil, dan urine yang keruh atau berdarah.
kandung kemih overaktif: kandung kemih overaktif adalah kondisi di mana kandung kemih berkontraksi lebih sering dan tidak terkontrol, sehingga menimbulkan rasa ingin buang air kecil yang mendesak dan sering.
jumlah cairan yang dikonsumsi:
meningkatnya asupan air putih dalam waktu singkat juga dapat menyebabkan sering kencing. hal ini wajar terjadi karena tubuh perlu waktu untuk memproses dan membuang kelebihan cairan.
namun, jika anda minum air putih dalam jumlah yang wajar (sekitar 8 gelas per hari) dan tidak mengalami gejala lain, kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan.
penyakit ginjal lainnya:
penyakit ginjal lain, seperti glomerulonefritis dan pielonefritis, juga dapat menyebabkan sering kencing.
gejala penyakit ginjal lainnya mungkin termasuk pembengkakan kaki dan pergelangan kaki, kelelahan, dan tekanan darah tinggi.
kapan harus konsultasi ke dokter?
meskipun sering kencing setelah minum air putih umumnya tidak berbahaya, anda perlu berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala berikut:
sering buang air kecil di malam hari (lebih dari dua kali)
rasa sakit atau perih saat buang air kecil
darah dalam urine
sulit buang air kecil
nyeri di bagian perut bawah
pembengkakan kaki dan pergelangan kaki
demam
kelelahan
dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes diagnostik untuk menentukan penyebab sering kencing dan memberikan pengobatan yang tepat.
tips mengurangi sering kencing setelah minum air putih:
hindari minuman diuretik seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol, terutama menjelang tidur.
minum air putih secara bertahap sepanjang hari, daripada sekaligus dalam jumlah besar.
hindari minum air putih sebelum tidur.
konsultasikan dengan dokter tentang penggunaan obat diuretik jika anda sedang menjalani pengobatan tertentu.
pertahankan berat badan ideal.
lakukan latihan kegel untuk memperkuat otot panggul dan kandung kemih.
dengan memahami penyebab dan tips pencegahannya, anda dapat mengelola frekuensi buang air kecil dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Selasa 9 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan