Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Teh Ini

Reporter: |

Editor: |

Sabtu , 18 May 2024 - 21:58

Teh kembang sepatu.-Foto: net-

tingkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi 4 teh ini                            radarlebong.bacakoran.co - teh, kopi dan susu merupakan beberapa jenis minuman populer yang baik untuk kesehatan tubuh.
teh adalah minuman favorit kebanyakan orang di seluruh dunia. teh bisa dibuat dengan berbagai cara, dengan atau tanpa susu.
teh adalah minuman yang cukup fleksibel yang bisa memenuhi selera dan kenyamanan semua orang.
terlepas dari rasa dan aromanya, teh ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, tetapi itu semua tergantung pada bahan yang anda gunakan untuk menyeduh teh.
berdasarkan penelitian bertajuk 'teh dan kesehatan: studi pada manusia' yang diterbitkan di pubmed central, teh bisa memberikan dampak positif pada kekebalan tubuh kita.
baca juga: 5 alasan berkeringat baik untuk kesehatan
hal ini berarti anda bisa mencegah atau melawan beberapa penyakit dengan mudah. beberapa bahan lagi dan anda bisa membuat teh kamu tidak hanya nyaman, tetapi juga menyehatkan.
berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman healthshots.com.
1. jahe dan madu
kita semua tahu bahwa jahe dan madu memiliki sifat antibakteri yang bisa mencegah infeksi.  faktanya, kebanyakan orang mengonsumsi ramuan ini ketika mereka menderita flu.
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam international journal of preventive medicine membuktikan fakta ini.
jahe bisa mengobati berbagai macam penyakit melalui imunonutrisi dan respons antiinflamasi. sebaliknya, madu sangat menenangkan bagi tubuh anda.
berdasarkan penelitian bertajuk 'madu dan kesehatan: tinjauan penelitian klinis terkini' yang diterbitkan di pubmed central, madu telah terbukti memicu respons imun, jika terjadi penyakit tertentu.
kombinasi klasik dari kedua bahan ini akan membantu anda mencegah dan mengatasi penyakit apa pun yang ada di tubuh kamu.
yang perlu anda lakukan hanyalah merebus satu inci jahe dalam air bersama daun teh dan menambahkan madu ke dalamnya.
minumlah sekali sehari, sebaiknya saat perut kosong, untuk mendapatkan daya tahan tubuh yang kuat.
2. tulsi
beberapa orang memelihara tanaman tulsi di rumah, dan bagi yang lain, tanaman ini merupakan bagian integral dalam memerangi flu dan infeksi lainnya di musim dingin.
ya, ada alasan bagus untuk itu. tulsi memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang tidak hanya berfungsi melawan infeksi, tetapi juga bisa mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada tubuh anda.
itu sebabnya memasukkan tulsi ke dalam teh anda bisa meningkatkan kekebalan dan mencegah penyakit. cukup tambahkan beberapa tangkai tulsi ke dalam teh susu anda.
alternatifnya, anda juga bisa merebus tulsi dengan daun teh, tanpa susu. keduanya sama-sama ampuh dan mengandung khasiat penambah kekebalan tubuh.
3. lemon dan lada hitam
kedua bahan ini kaya akan vitamin c, yang berarti sistem kekebalan tubuh anda akan berpesta.
selain itu, lada hitam memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengatasi infeksi dan menenangkan tubuh anda.
gunakan kedua bahan ini untuk mencegah infeksi. rebus lada hitam dengan daun teh, setelah selesai, tambahkan lemon ke dalamnya.
anda juga bisa menambahkan madu untuk rasa manis. konsumsi ramuan ini setiap dua hari sekali untuk memastikan kesehatan yang baik.
4. kembang sepatu
bukankah kita semua mengagumi bunga karena keindahannya, tetapi tahukah anda, bunga juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan? kembang sepatu kaya akan vitamin c, yang berarti bisa memberikan dorongan yang sangat dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh anda.
mengonsumsinya secara teratur memastikan tubuh anda membangun mekanisme pertahanan yang tepat untuk melawan infeksi.
selain itu, zat besi yang ada di dalamnya memastikan kesehatan anda dalam kondisi yang baik, dan sel darah merah berfungsi dengan baik.
seduh kelopak bunga cantik ini bersama dengan daun teh dalam air, dan nikmati secangkir yang menenangkan. rasanya agak tajam, tetapi anda pasti suka. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Minggu 19 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan