3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
Susu.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JANTUNG merupakan organ penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Cara menjaga kesehatan jantung sebenarnya cukup mudah, misalnya saja dengan rutin melakukan olahraga.
Cara menjaga jantung agar tetap sehat bisa juga dilakukan dengan memilih minuman yang sehat pula.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu dan yoghurt
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yoghurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.
Baca Juga: 7 Khasiat Air Daun Pandan, Bikin Berbagai Penyakit Kronis Ini Ambrol
Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Jus buah dan sayur
Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.
Kamu juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat.
3. Air kelapa
Air kelapa merupakan salah satu minuman menyegarkan yang mengandung kalium untuk membantu jaga tekanan darah dan denyut jantung tetap normal.(jp)
- Tag
- Share
-
-
