Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini

Reporter: |

Editor: |

Senin , 19 Feb 2024 - 22:52

Daun kelor.-Foto: net-

tingkatkan daya tahan tubuh dengan menggunakan 3 bahan alami ini                            radarlebong.bacakoran.co - perubahan cuaca seperti saat ini bisa membuat daya tahan tubuh kita menurun.
padahal, memiliki daya tahan tubuh yang kuat akan membuat kita tidak mudah terserang penyakit. 
nah, jika daya tahan menurun, tubuh tentu lebih berisiko terserang berbagai penyakit.
untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan.
misalnya, mulai dari istirahat yang cukup, mengonsumsi berbagai makanan bergizi, menghindari stres.
baca juga: 7 khasiat jus lemon, bikin penyakit ini ogah mendekat
selain itu, anda juga bisa rutin mengonsumsi beberapa bahan alami.
1. kunyit 
kunyit mampu menurunkan senyawa sitokin yang memicu peradangan pada tubuh.
kurkumin bisa menghambat pertumbuhan bakteri helicobacter pylori yang menyebabkan penyakit saluran pencernaan gastritis.
gastritis akan memicu peradangan sehingga lapisan pelindung saluran pencernaan melemah.
jika kondisi ini terjadi, saluran pencernaan rentan terkena infeksi bakteri jahat lainnya yang makin melemahkan sistem imun. 
2. daun kelor 
pertama, daun kelor merupakan bahan alami yang mampu bekerja langsung memberantas patogen virus, bakteri, dan jamur berbahaya. 
kandungan asam amino dan flavonoidnya mampu mengurangi daya tahan hidup mikroorganisme berbahaya pada tubuh. 
kedua, daun kelor mampu mengurangi respons peradangan pada sel imun tubuh.
efek ini akan berpotensi mengurangi risiko terkena penyakit akibat peradangan kronis, kelainan imun, dan penyakit autoimun. 
3. bawang putih 
bawang putih mengandung senyawa yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan kuman penyebab penyakit, yakni alliin.
saat bawang putih dihancurkan atau dikunyah, alliin akan berubah menjadi allicin. 
senyawa ini berpotensi meringankan peradangan pada tubuh, mulai dari menekan kadar sitokin hingga meningkatkan respons untuk melawan virus dan bakteri. (jp)