7 Khasiat Jus Lemon, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Khasiat Jus Lemon.-Foto: net-
Tahukah Anda bahwa dehidrasi ringan bisa menyebabkan masalah seperti tekanan darah tinggi, detak jantung, dan suhu tubuh tinggi?
Dehidrasi parah bisa menyebabkan konsekuensi yang mengerikan, sehingga penting untuk tetap terhidrasi.
Mengonsumsi jus lemon secara teratur bisa membantu Anda mencegah dehidrasi.
3. Mengurangi kerusakan akibat radikal bebas
Jus lemon merupakan buah jeruk dan merupakan sumber antioksidan yang baik, komponen penting untuk mencegah radikal bebas penyebab kerusakan sel yang berujung pada penyakit kanker.
4. Membantu menghindari batu ginjal
Jus lemon mengandung asam sitrat, yang mengandung garam yang disebut sitrat yang mengikat kalsium dan mencegah produksi batu.
Minum setengah cangkir jus lemon yang diencerkan dengan air secara teratur bisa membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal.
5. Meningkatkan pencernaan
Jus lemon juga baik untuk sistem pencernaan Anda.
Jus lemon mengandung asam sitrat yang telah terbukti meningkatkan sekresi asam lambung, yaitu cairan pencernaan yang diproduksi tubuh Anda di perut untuk membantunya memecah dan mencerna makanan.
6. Mencegah anemia
Apakah Anda sering merasa lelah? Apakah Anda sering sesak napas?
Ini semua adalah gejala anemia, yang disebabkan ketika sel darah merah tidak mampu menerima cukup oksigen dalam aliran darah.
Jus lemon mengandung vitamin C, yang membantu penyerapan zat besi dan bisa membantu tubuh memulihkan zat besi.
- Tag
- Share
-
-
