6 Manfaat Daun Pandan, Bikin Diabetes Ogah Mendekat

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 10 Sep 2025 - 22:31

Manfaat daun pandan-foto :jpnn.com-

6 manfaat daun pandan, bikin diabetes ogah mendekat                            radarlebong.bacakoran.co- daun pandan merupakan salah satu herbal yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi. bahkan, beberapa penyakit kronis bisa ambrol oleh manfaat ajaibnya. 
pasalnya, ada begitu banyak kandungan gizi dalam daun pandan seperti polifenol, flavonoid, tanin, saponin, dan klorofil.  
dalam daun pandan juga mengandung beberapa jenis vitamin seperti manfaat vitamin a dan c serta beberapa mineral seperti kalsium, zat besi, potassium, serat, protein dan juga karbohidrat. 
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co. 
baca juga:4 manfaat lidah buaya yang tidak terduga
1. mengendalikan asam urat 
manfaat daun pandan juga berguna untuk mengobati penyakit asam urat. ini karena beberapa senyawa yang terdapat pada daun pandan yaitu alkaloid, saponin, flavoida, tanin, dan polifenol. 
alkaloid merupakan senyawa yang terdapat pada daun pandan yang berfungsi sebagai faktor pertumbuhan dan cadangan makanan bagi tumbuhan tersebut.
saponin berfungsi sebagai obat luar dalam arti tidak dikonsumsi sebagai pembersih. flavoida merupakan senyawa alami yang banyak terdapat pada buah-buahan segar dan memiliki warna yang cerah. 
flavoida memiliki fungsi untuk mencegah radikal bebas dengan antioksidan yang dimilikinya. tanin dalam dunia kesehatan memiliki fungsi yang sangat penting di antaranya adalah untuk menawarkan racun dan mengandung zat pencegah bakteri jahat. 
polifenol berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. selain itu, daun pandan bisa diolah untuk minyak urut yang ampuh meredakan rematik dan asam urat. 
2. menyembuhkan demam 
sifat antibakteria pada daun pandan bisa mengatasi infeksi demam dalam tubuh. caranya taruh 2 sampai 3 lembar daun pandan di dua gelas air mendidih kemudian saring. minum sebanyak dua kali sehari.
3. mengatasi hipertensi 
hipertensi merupakan penyakit yang disebabkan karena tekanan darah tinggi. apabila tidak segera diatasi, maka hipertensi bisa menimbulkan berbagai penyakit kronis, seperti jantung dan strok. 
salah satu cara yang efektif mengatasi penyakit hipertensi ialah mengonsumsi ekstrak daun pandan. minum air rebusan daun pandan secara rutin sebanyak 2-3 gelas dapat berfungsi menurunkan tekanan darah. selain itu, kandungan ekstrak daun pandan juga bisa membantu mencegah obesitas. 
4. menurunkan risiko depresi 
salah satu cara yang paling efektif meredakan stres ialah mengonsumsi ekstrak daun pandan. pasalnya, kandungan daun pandan memiliki efek penenang yang mampu mengurangi kecemasan dan stres. 
sehingga mengonsumsi secara teratur ekstrak daun bisa secara efektif mencegah gangguan depresi.
5. mencegah diabetes 
diabetes atau kencing manis merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan karena kelebihan kadar gula darah. 
penyakit ini apabila tidak segera diatasi maka dapat menimbulkan komplikasi hingga menyebabkan kematian. salah satu cara paling mudah mencegah diabetes ialah mengonsumsi ekstrak pandan. 
ekstrak pandan berperan penting dalam meningkatkan produksi insulin pada sel pankreas, sehingga hal ini bisa secara efektif mencegah penyakit diabetes. 
6. mengatasi insomnia 
senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan bisa menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur. ambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih. tambahkan satu sendok makan madu, lalu minum selagi hangat.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Kamis 11 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan