3 Minuman Ini Berbahaya untuk Kesehatan Hati Anda

Reporter: |

Editor: |

Senin , 08 Sep 2025 - 22:57

Minuman Berbahaya untuk Kesehatan Hati.-foto: net-

3 minuman ini berbahaya untuk kesehatan hati anda                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - hati atau liver merupakan salah satu organ tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.
namun, menerapkan pola gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok dan minum alkohol bisa menimbulkan kerusakan pada hati. ada beberapa jenis minuman yang berbahaya untuk kesehatan hati.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. soda
soda merupakan salah satu minuman sumber kerusakan hati yang paling umum.
menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam canadian journal of gastroenterology and hepatology, konsumsi minuman soda secara teratur berkaitan erat dengan infiltrasi lemak di hati. 
kondisi ini dikenal sebagai penyakit hati berlemak nonalkohol (nafld), di mana lemak menumpuk di hati, mengganggu fungsinya, dan meningkatkan peradangan.
kandungan gula yang tinggi dan zat aditif buatan dalam soda membuat hati stres, menyebabkan penumpukan lemak, yang bisa berkembang menjadi komplikasi hati serius seiring waktu.
2. minuman berenergi
banyak orang beralih ke minuman berenergi, tetapi minuman ini lebih berbahaya daripada bermanfaat.
menurut sebuah studi dari us national institutes of medicine, cedera hati akut telah dikaitkan dengan konsumsi minuman berenergi yang berlebihan.
hati harus bekerja ekstra keras untuk memecah bahan-bahan seperti taurin dosis tinggi, kafein, dan stimulan lainnya. mengonsumsi terlalu banyak minuman berenergi diketahui bisa menyebabkan gagal hati.
3. minuman yang mengandung gula
minuman yang mengandung gula juga tidak baik untuk kesehatan hati. minuman manis seperti teh beraroma dan bahkan jus "sehat" sering kali mengandung gula tambahan dalam jumlah yang mengkhawatirkan.
gula ini, terutama dalam bentuk cair, cepat diserap dan membebani hati. ketika gula dimetabolisme, gula berubah menjadi lemak, yang bisa mengendap di hati dan menyebabkan nafld, mirip dengan efek soda.
seiring waktu, hati mengalami peradangan, dan dalam kasus yang parah, fibrosis atau sirosis dapat berkembang.
membatasi minuman yang mengandung banyak gula adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah stres hati dan menjaga kesehatan yang optimal. (jp)