3 Jenis Makanan yang Jangan Dikonsumsi Ibu Hamil

Reporter: |

Editor: |

Kamis , 14 Aug 2025 - 22:39

Keju.-foto: net-

3 jenis makanan yang jangan dikonsumsi ibu hamil                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - banyak pasangan yang merasa bahagia setelah mengetahui kalau mereka akan memiliki momongan.
bagi ibu hamil, mengandung berarti harus menjaga asupan nutrisi yang dikonsumsi agar janin bisa tumbuh dengan baik.
oleh karena itu, ibu hamil (bumil) dianjurkan untuk memenuhinya dengan sempurna.
namun, tak semua makanan enak bisa dilahap saat masa kehamilan.
selain, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang tak dianjurkan dikonsumsi oleh bumil.
pasalnya, kandungan zat di dalamnya bisa memengaruhi tumbuh kembang sang bayi.
apa saja? berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. kecambah mentah
menurut aturan dari health canada dan public health agency of canada konsumsi kecambah mantah saat hamil tidak disarankan, karena tidak baik untuk kesehatan janin.
beberapa makanan lain seperti telur mentah, ikan dan daging yang kurang matang juga harus dihindari.
2. kafein
kafein bisa ditemukan pada kopi, teh, cokelat dan juga minuman bersoda.
konsumsi kafein saat hamil, maka kafein akan bertahan lebih lama di dalam tubuh karena aktivitas enzim hati menurun.
peningkatan serotonin, adrenalin, dan dopamin yang diinduksi kafein mengganggu aliran darah di plasenta dan juga menghambat dukungan nutrisi transplasental ke janin. itulah kenapa kafein harus dihindari.
3. produk makanan yang tidak dipasteurisasi
konsumsi produk makanan yang tidak dipasteurisasi selama kehamilan dapat berbahaya baik bagi ibu maupun janin dalam kandungannya.
misalnya saja susu yang tidak dipasteurisasi, jus buah dan keju rentan terhadap kontaminasi bakteri yang bisa muncul pada saat pengumpulan atau selama penyimpanan. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Jumat 15 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan