5 Manfaat Teh Lemon yang Bikin Kaget

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - TEH tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang. Teh sejak lama dikenal sebagai salah satu minuman yang menyehatkan dengan banyaknya vitamin, nutrisi, serta antioksidan di dalamnya.

Sementara lemon adalah salah satu buah yang juga kaya vitamin, mineral, dan nutrisi.

Jika keduanya digabung, tentunya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan akan semakin berlipat ganda. 

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat optimal dari teh lemon, caranya adalah sediakan air panas, masukkan teh, biarkan dulu selama beberapa menit, kemudian masukkan air lemon atau potongan lemon ke dalamnya. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bantu tetap terhidrasi sepanjang hari 

Menurut para ahli, wanita harus minum setidaknya 2,5 liter air sehari dan pria harus minum setidaknya 3,5 liter air dalam sehari. 

Baca Juga: Lewat TJSL, Asuransi Jasindo Realisasikan Program CSR di Sejumlah Daerah

Ini termasuk air dari makanan dan sumber-sumber lain seperti teh, kopi, jus dan lain-lain.

Namun, beberapa orang tidak bisa melacak konsumsi air harian mereka, atau mungkin tidak minum air yang cukup karena mereka tidak suka rasanya.

Ini adalah saat teh lemon datang untuk menyelamatkan. Ketika kita bangun di pagi hari, tubuh mengalami dehidrasi karena puasa selama setidaknya delapan jam selama tertidur. 

Lemon terkenal karena mampu merehidrasi tubuh manusia dalam beberapa menit setelah meminumnya. 

Konsumsi teh lemon bisa sangat bermanfaat selama musim panas atau cuaca lembab ketika tubuh cenderung kehilangan lebih banyak air karena berkeringat. 

2. Penuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh