3 Manfaat Semangka, Ampuh Turunkan Tekanan Darah dengan Cepat

Manfaat Semangka.-foto: net-

Sebuah studi yang diterbitkan pada 2019 meneliti rasa kenyang dan perubahan berat badan selama empat minggu pada orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obesitas.

Para peneliti meminta satu kelompok untuk mengonsumsi dua cangkir semangka segar setiap hari.

Sementara kelompok kedua mengonsumsi kue rendah lemak dengan kalori yang sama dengan semangka.

Orang yang makan semangka mengalami penurunan berat badan, mengurangi rasio lingkar pinggang-pinggul dan kadar tekanan darah, serta memperbaiki kadar kolesterol. (jp)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan