4 Buah yang Cocok Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
Jambu biji.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BANYAK orang kini menderita kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi jika dibiarkan bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Dalam jumlah yang besar kolesterol bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.
Jika dibiarkan, perlahan akan memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, darah tinggi hingga stroke.
Untuk menekan kadar kolesterol tinggi, disarankan untuk mengkonsumsi beberapa buah ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang bisa membantu mengurangi low-density lipoprotein LDL atau kolesterol “jahat”.
Selain itu, kalium dalam pisang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, bisa menurunkan kolesterol tinggi dan menyehatkan jantung.
Pisang merupakan tanaman rumah bagi masyarakat Indonesia.
Selain banyak jenis dan aneka rasa, pisang mampu menjadi obat bagi berbagai penyakit.
Memang banyak jenis pisang yang dapat dikonsumsi keseharian.
Selain banyak jenisnya dan murah, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
2. Tomat
Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).
- Tag
- Share
-
-
