4 Khasiat Air Jahe, Bikin Rematik Ambyar

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 11 Jun 2025 - 22:29

Khasiat Air Jahe.-foto: net-

4 khasiat air jahe, bikin rematik ambyar                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - jahe merupakan salah satu bumbu dapur yang mengandung segudang manfaat.
biasanya, selain diolah menjadi jamu atau bumbu masakan, jahe juga bisa diminum airnya untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan.
sementara itu, untuk mendapatkan manfaat jahe yang optimal, sebaiknya pilih jahe segar.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. kaya antioksidan untuk mengurangi risiko penyakit kronis
jahe merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki sumber antioksidan tinggi yang berpotensi melindungi kamu dari efek buruk radikal bebas.
radikal bebas biasanya berasal dari lingkungan sekitar seperti paparan sinar matahari, radiasi, ozon, asap rokok, hingga polusi udara dari asap knalpot.
selain itu, radikal bebas ditengarai menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit kronis seperti tumor, kanker, dan penyakit jantung.
satu penelitian menemukan bahwa minum air jahe bisa mencegah atau memperlambat gagal ginjal.
2. mengendalikan gula darah
sebuah penelitian dari iran menyebutkan bahwa jahe khususnya menurunkan gula darah puasa.
pengidap diabetes tipe 2 yang minum suplemen jahe mengalami penurunan gula darah puasa yang cukup drastis.
selain itu, sifat antiradang dalam jahe bisa mencegah komplikasi diabetes, seperti retinopati diabetik, penyakit jantung, dan strok.
peneliti melaporkan bahwa manfaat ini akan terasa lebih menguntungkan ketika air jahe dicampur dengan bubuk kayu manis.
3. meredakan nyeri dan sakit
sebuah penelitian yang melibatkan 60 orang dewasa pengidap migrain melaporkan bahwa air jahe bekerja lebih baik meredakan gejala migrain, jika digunakan sebagai terapi tambahan, dibanding hanya minum obat pereda nyeri.
gingerol dan fenol, senyawa kimia yang terkandung dalam jahe, bersifat antinyeri yang bisa meredakan rasa sakit.
keduanya berkhasiat meredakan gejala iritasi lambung, meredakan kram perut saat menstruasi, hingga nyeri otot setelah berolahraga.
4. melawan peradangan rematik
rutin minum ramuan rempah ini bisa membantu mencegah dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis dan rematik.
hal tersebut berkat sejumlah komponen aktif dalam jahe, seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron.
jahe juga mengandung oleoresin yang bekerja melawan peradangan.
sebuah penelitian menemukan bahwa jahe bisa mengurangi gejala peradangan yang diakibatkan oleh reaksi alergi. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Kamis 12 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan