Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini

tingkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi 3 herbal ini jakarta.radarlebong.bacakoran.co - cuaca yang tidak menentu bisa membuat daya tahan tubuh menurun. daya tahan tubuh yang menurun bisa membuat anda rentan terserang berbagai penyakit. untuk meningkatkan daya tahan tubuh, ada beberapa jenis herbal yang bisa membantu anda. berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co. 1. jeruk nipis herbal pertama yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh ialah jeruk nipis. jeruk nipis memiliki nama ilmiah citrus aurantifolia. flavonoid dalam jeruk seperti hesperidin, diosmin, quercetin, dan lainnya memiliki efek anti peradangan, anti alergi, serta antinyeri. kandungan tersebut bisa memengaruhi metabolisme asam arakidonat dan perilisan histamin. selain itu, salah satu sifat flavonoid secara fisiologisnya pada tanaman juga berperan sebagai antijamur dan antivirus. jus jeruk (750 ml/hari) bisa mengurangi lemak darah. sedangkan kandungan hesperidin dan vitamin c di dalamnya memiliki potensi untuk meningkatkan imunitas tubuh. 2. madu sifat antioksidan pada madu disebabkan oleh kadar fenol yang tinggi sehingga bisa mencegah bahaya radikal bebas. konsumsi madu sebesar 1,2 g/kg telah terbukti secara klinis bisa meningkatkan sel imun, yakni limfosit, eosinofil, dan monosit. 3. jahe jahe merupakan salah satu herbal yang kaya akan zat aktif seperti senyawa terpenoid dan fenolik yang merupakan kelompok senyawa terbesar yang berperan sebagai antioksidan alami pada tumbuhan. ada tiga jenis fenolik utama yang terdapat dalam jahe, yakni gingerol, shogaol, dan paradol. (jp)

Tag

• # daya tahan
• # tubuh
• # tingkatkan
• # mengonsumsi
• # herbal

Share

• 
• 
• 
• 
•