Khusus Penderita Diabetes, Ini 4 Camilan Manis yang Aman untuk Anda Konsumsi

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 16 Apr 2025 - 22:04

Anggur.-foto: net-

khusus penderita diabetes, ini 4 camilan manis yang aman untuk anda konsumsi                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - tidak semua camilan aman dikonsumsi penderita diabetes. hal ini karena banyak camilan yang mengandung kadar gula tinggi.
apalagi, anda juga pasti kesulitan memiliki camilan yang tinggi protein dan baik untuk menjaga kadar gula darah.
untungnya, ada beberapa pilihan makanan bernutrisi yang bisa anda konsumsi sebagai camilan.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. cokelat hitam
cokelat hitam bisa menjadi pilihan camilan manis yang cocok bagi penderita diabetes.
pasalnya, cokelat hitam kaya akan flavonoid yang bagus untuk menjaga kadar insulin dan mengurangi risiko masalah jantung.
2. chia puding
puding ini memiliki bahan yang sangat sederhana, yaitu susu, biji chia, dan sedikit madu.
biji chia terkenal penuh kandungan nutrisi, seperti serat, protein, dan lemak omega 3.
3. anggur
seperti kebanyakan buah, anggur memiliki segudang manfaat.
anggur tinggi akan serat dan antioksidan yang cocok untuk penderita diabetes.
kandungan antioksidan anggur ampuh untuk mengurangi stres dan menjaga tubuh dari komplikasi.
4. es krim pisang
pisang merupakan sumber serat yang baik untuk penderita diabetes, karena mampu mengontrol kadar gula dalam darah.
cara untuk membuatnya cukup bekukan pisang di freezer selama dua sampai tiga jam. lalu, blender pisang beku sampai halus.
anda bisa langsung menikmatinya atau memasukan adonan ke freezer agar teksturnya lebih keras. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Kamis 17 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan