4 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 11 Apr 2025 - 22:50

Pisang.-foto: net-

4 makanan yang berbahaya untuk penderita diabetes                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - banyak orang kini menderita penyakit diabetes. diabetes merupakan salah satu penyakit yang berbahaya.
gejala diabetes akan dialami berbeda-beda oleh tiap pengidapnya.
namun, secara umum ada beberapa gejala yang akan dialami oleh penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.
seperti peningkatan rasa haus, peningkatan frekuensi buang air kecil, kelelahan terus menerus, gangguan penglihatan, dan terjadinya infeksi terus menerus.
infeksi yang terjadi umumnya terjadi pada bagian gusi maupun kulit.
sedangkan pada wanita, waspada infeksi bagian bagian organ kewanitaan yang bisa menjadi tanda penyakit diabetes.
oleh sebab itu, bagi pengidap diabetes jangan pernah konsumsi makanan dan minuman ini.
sebab, gula darah bisa sangat tak terkendali. ingatlah, anda yang sudah menderita diabetes wajib selektif dalam mengonsumsi makanan.
apalagi, beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. buah kering
bila anda menderita diabetes, sebaiknya hindari konsumsi buah-buahan kering, seperti kismis dan cranberry.
alasannya, buah kering mengandung gula sekitar dua kali lipat dari kandungan gula buah utuh.
namun, bila anda ingin mengonsumsi buah-buahan kering jangan lebih dari 30 gram.
2. pisang
pengidap diabetes perlu tahu, pisang merupakan buah yang mengandung kadar glikemik tinggi yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
namun, penderita diabetes masih boleh mengonsumsi pisang asalkan dalam jumlah sedang.
3. roti putih
mengonsumsi roti putih sama dengan nasi. di dalam makanan ini ada kandungan karbohidrat sederhana yang mudah dipecah oleh tubuh dan diubah menjadi glukosa.
selain itu, roti putih mengandung sedikit serat. padahal serat bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. daging merah
penderita diabetes wajib tahu, sebaiknya menghindari konsumsi daging merah.
dalam penelitian menunjukkan, daging merah dan daging olahan seperti ham dan bacon mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
selain itu, terlalu banyak konsumsi protein bisa meningkatkan kadar insulin. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 12 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan