5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jus Tomat Saat Perut Kosong

TOMAT merupakan salah satu buah populer yang bisa diolah dalam berbagai hidangan. Buah yang satu ini bisa diolah mulai dari jus tomat, telur orak arik, salad, sup krim, dan lainnya.

Namun, apakah Anda pernah mengonsumsi jus tomat saat perut kosong di pagi hari? Selain rasanya yang nikmat, praktik ini juga menawarkan segudang manfaat kesehatan yang berkontribusi terhadap kesejahteraan secara keseluruhan.

Berikut alasan jus tomat paling enak dinikmati saat perut kosong, mengubah kebiasaan pagi ini menjadi rutinitas yang bergizi dan menyegarkan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Peningkatan penyerapan nutrisi
Mengonsumsi jus tomat saat perut kosong meningkatkan penyerapan nutrisi penting. 

Tidak adanya makanan lain memungkinkan tubuh untuk secara efisien mengasimilasi beragam vitamin dan mineral yang ada dalam tomat, termasuk vitamin C, potasium, dan antioksidan.

2. Sifat alkali
Tomat, meski rasanya asam, memiliki efek alkali pada tubuh.

Memulai hari dengan jus tomat membantu menyeimbangkan tingkat pH tubuh, menciptakan lingkungan basa yang mendukung fungsi optimal sistem tubuh.

3. Pembangkit tenaga detoksifikasi
Jus tomat adalah detokfikasi alami, membantu menghilangkan racun dari tubuh. Mengonsumsi jus tomat saat perut kosong memulai proses detokfikasi, membersihkan sistem pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus.

4. Manajemen berat badan
Bagi kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan, minum jus tomat saat perut kosong sangat bermanfaat.

Jus ini rendah kalori, tetapi kandungan seratnya memberikan rasa kenyang, sehingga berpotensi membatasi asupan kalori berlebih di kemudian hari.

5. Obat mujarab pencernaan
Tomat kaya enzim pencernaan dan serat, menjadikan jus tomat sebagai tonik yang sangat baik untuk sistem pencernaan.

Minum jus tomat saat perut kosong membantu mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit, dan melancarkan proses pencernaan sepanjang hari. (jp)