Kapulaga, Rempah Penuh Khasiat untuk Mengatur Kadar Kolesterol
Kapulaga.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Kapulaga dikenal karena aroma dan rasa khasnya yang unik, serta manfaat kesehatan yang dimilikinya.
Dilansir Health, kapulaga memiliki manfaat dalam membantu menjaga keseimbangan lipid dalam tubuh
Lipid adalah senyawa lemak yang membantu tubuh berfungsi dan membangun sel-sel baru.
Lipid memang diperlukan, tetapi jika jumlahnya terlalu banyak dapat menyebabkan kolesterol tinggi, penambahan berat badan, penumpukan plak di arteri, dan komplikasi lainnya.
Baca Juga: Intermittent Fasting bagi Penderita Diabetes, Efektifkah Menurunkan Kadar Gula Darah?
Kapulaga dapat memperbaiki kadar kolesterol dan trigliserida karena efek antioksidan dan antiperadangan.
Efek ini telah diamati pada orang dengan penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD) dan obesitas.
NAFLD terkait dengan sindrom metabolik, sekelompok kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Resistensi insulin, yang terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan baik, merupakan masalah kesehatan umum pada penderita NAFLD.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi kapulaga dapat meningkatkan kesehatan hati, gula darah, kolesterol, dan hormon yang disebut irisin, yang membantu mengurangi lemak hati.
Namun, penelitian lain menunjukkan hasil yang beragam.
Meskipun kapulaga menurunkan trigliserida, efeknya terhadap kolesterol masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. (net)
- Tag
- Share
-
-
