3 Manfaat Pare, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Reporter: |

Editor: |

Senin , 03 Feb 2025 - 22:21

Manfaat Pare.-foto: net-

3 manfaat pare, aman dikonsumsi penderita penyakit ini                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - pare merupakan salah satu sayuran pahit yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
nutrisi yang terkandung dalam pare menjadi bahan makanan ini kaya akan khasiat.
kamu bisa mendapatkan khasiat pare dengan cara direbus. sediakan satu pare yang sudah diris, lalu masukkan ke dalam panci berisi air dan rebus hingga mendidih.
minum air rebusan pare selagi hangat sesudah makan malam.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. mengendalikan gula darah
pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk memaksimalkan kerja hormon insulin.
dikutip dari world journal of diabetes, kondisi penderita penyakit diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan kekurangan magnesium dalam tubuh.
magnesium yang kamu peroleh melalui pare bisa memaksimalkan insulin yang bertugas mengatur kadar gula darah.
2. menjaga kesehatan kulit
manfaat pare lainnya adalah sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai masalah kulit, baik yang disebabkan oleh jamur maupun bakteri.
senyawa antijamur dan antibakteri yang terdapat dalam daun pare bisa membantu melawan infeksi kulit, termasuk kurap (ringworm) dan kudis (scabies).
3. meningkatkan kesehatan tulang dan penyembuhan luka
manfaat pare selanjutnya ialah bisa meningkatkan kesehatan tulang dan penyembuhan luka.
pare juga mengandung vitamin k, yakni salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak.
asupan makanan sumber vitamin k bisa meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko mengalami patah tulang.
hal ini dikarenakan vitamin k pada pare bermanfaat membantu menyebarkan kalsium ke seluruh tubuh. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Selasa 4 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan