7 Jus Segar yang Bikin Kulit Glowing dari Dalam, Ini Rekomendasinya

Reporter: Adrian Roseple |

Editor: Reni Apriani |

Jumat , 10 Jan 2025 - 11:37

7 Jus Segar yang Bikin Kulit Glowing dari Dalam, Ini Rekomendasinya-foto :tangkapan layar-

7 jus segar yang bikin kulit glowing dari dalam, ini rekomendasinya                            radarlebong.bacakoran.co- kulit glowing bukan hanya hasil dari penggunaan skincare, tetapi juga dipengaruhi oleh pola makan dan minuman yang anda konsumsi setiap hari.
selain menjaga kesehatan tubuh, makanan dan minuman berbahan segar dan sehat terbukti mampu memperbaiki kondisi kulit dari dalam.
salah satu cara mudah untuk mendukung kesehatan kulit adalah dengan mengonsumsi jus yang kaya nutrisi.
dilansir dari bebeautiful, ada 7 jenis jus yang direkomendasikan untuk anda yang ingin kulit glowing dan sehat. jus-jus ini terbuat dari bahan alami rendah gula dan bebas pewarna.
baca juga:4 bahaya bawang putih, tidak aman untuk penderita penyakit ini
selain lezat, kandungan nutrisi dalam jus ini dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan menjaga kesehatan kulit.
jus tomat dan wortel, kaya antioksidan untuk kulit
jus tomat menjadi pilihan pertama yang layak dicoba. tomat dikenal kaya akan vitamin c dan likopen yang membantu memberikan cahaya alami pada kulit.
untuk menambah rasa, anda bisa menambahkan sedikit madu. konsumsi jus tomat secara rutin di pagi hari dapat membantu mengurangi jerawat dan memperbaiki tekstur kulit.
baca juga:3 manfaat kulit mentimun, bantu jaga gula darah tetap normal
jus wortel juga tak kalah bermanfaat. kaya akan beta-karoten dan vitamin a, jus ini membantu melawan efek penuaan dini.
selain itu, wortel mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. minumlah jus wortel saat pagi hari untuk hasil maksimal.
jus jeruk dan bayam, solusi untuk kulit kering dan bersisik
jeruk yang kaya vitamin c merupakan bahan utama dalam jus yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin.
ini membuat kulit tetap kencang, elastis, dan bebas jerawat. selain itu, jus jeruk dapat membantu mengatasi kulit kering dan bersisik.
sementara itu, jus bayam adalah pilihan ideal untuk membersihkan kulit. bayam yang kaya akan vitamin a, c, dan e mampu membuang racun dari tubuh, menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya.
meski rasanya cenderung hambar, anda dapat menambahkan sedikit lemon atau apel untuk meningkatkan cita rasa.
jus timun, delima, dan apel untuk kulit awet muda
jus timun yang menyegarkan menjadi pilihan terbaik untuk hidrasi kulit. kandungan air dan nutrisi dalam timun membantu menghilangkan racun dari tubuh, membuat kulit tampak lebih sehat. konsumsi jus timun secara rutin juga dapat mengurangi bengkak pada wajah.
jus delima adalah solusi untuk memperlambat penuaan kulit. kaya akan vitamin c, k, dan asam lemak omega-3, jus ini membantu menjaga elastisitas kulit sekaligus memberikan efek glowing. sementara itu, jus apel, yang kaya antioksidan, efektif memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan mencegah penuaan dini.
mengonsumsi jus berbahan segar seperti tomat, wortel, jeruk, bayam, timun, delima, dan apel secara rutin dapat membantu anda mendapatkan kulit glowing dari dalam.
pilih bahan yang sesuai dengan kebutuhan kulit anda dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan secara menyeluruh.