Manfaat Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan

Reporter: Amri Rakhmatullah |

Editor: Reni Apriani |

Selasa , 10 Dec 2024 - 16:42

Manfaat Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan-foto :tangkapan layar-

manfaat air rebusan lengkuas untuk kesehatan                            radarlebong.bacakoran.co- lengkuas, rempah yang berasal dari umbi tanaman alpinia galanga, memiliki peran penting dalam dunia kuliner sekaligus manfaat kesehatan yang mengesankan.
air rebusan lengkuas sering digunakan sebagai solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan.
dengan kandungan senyawa aktif yang kaya, air rebusan ini dapat menjadi alternatif alami yang aman dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.
manfaat utama air rebusan lengkuas
baca juga:rekomendasi minuman terbaik untuk melindungi fungsi ginjal anda
1. membantu meredakan infeksi
lengkuas dikenal memiliki sifat antimikroba yang kuat. air rebusannya efektif dalam melawan berbagai patogen penyebab infeksi, seperti e. coli, staphylococcus aureus, dan salmonella typhi.
selain itu, rempah ini juga ampuh mengatasi infeksi akibat jamur serta parasit. salah satu manfaat uniknya adalah membantu meredakan vibriosis, infeksi yang sering terjadi akibat konsumsi kerang yang tidak matang.
kandungan senyawa bioaktif dalam lengkuas mampu membunuh bakteri dan mendukung pemulihan tubuh secara alami.
baca juga:6 khasiat kulit manggis, aman dikonsumsi penderita penyakit ini
2. meningkatkan fokus dan kewaspadaan
air rebusan lengkuas mengandung ekstrak yang dapat meningkatkan kinerja otak. kandungan flavonoid di dalamnya membantu melindungi sel otak dari kerusakan, serta meningkatkan kadar dopamin, neurotransmitter yang berperan penting dalam fungsi kognitif.
berbagai studi menunjukkan bahwa konsumsi lengkuas secara rutin dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson, sekaligus meningkatkan fokus dan konsentrasi.
3. mengatasi kerusakan oksidatif
kerusakan oksidatif pada sel tubuh merupakan salah satu penyebab utama berbagai penyakit kronis. air rebusan lengkuas mengandung senyawa quercetin dan galangin, yang merupakan antioksidan kuat.
senyawa ini mampu melawan dampak buruk radikal bebas, sehingga menjaga kesehatan sel tubuh dan mengurangi risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan gangguan degeneratif lainnya.
4. mengurangi peradangan
lengkuas memiliki sifat antiinflamasi berkat kandungan asam galat di dalamnya. peradangan kronis sering menjadi pemicu berbagai penyakit, termasuk osteoarthritis dan penyakit autoimun.
konsumsi air rebusan lengkuas secara rutin dapat membantu mengurangi gejala peradangan, sekaligus menjaga fleksibilitas sendi dan mencegah kerusakan jaringan akibat inflamasi.
5. menurunkan risiko kanker
salah satu manfaat luar biasa air rebusan lengkuas adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan risiko kanker. kandungan bioaktif dalam lengkuas diketahui dapat melawan sel-sel kanker seperti kanker lambung, hati, dan serviks.
senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dimiliki lengkuas membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih efektif dalam melawan perkembangan tumor. meski begitu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.
cara konsumsi dan perhatian
untuk mendapatkan manfaat maksimal, air rebusan lengkuas dapat diminum secara rutin dalam jumlah yang wajar.
namun, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terutama bagi individu yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat tertentu, untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan.
lengkuas tidak hanya memberikan cita rasa khas pada masakan, tetapi juga menawarkan segudang manfaat kesehatan.
air rebusan lengkuas dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus mencegah berbagai penyakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Sabtu 11 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan