Ini 5 Hal Penyebab Anda Mudah Lupa Meski Usai Masih Muda

Reporter: Amri Rakhmatullah |

Editor: Reni Apriani |

Selasa , 29 Oct 2024 - 21:14

Ini 5 Hal Penyebab Anda Mudah Lupa Meski Usai Masih Muda (Foto :Ilustrasi)-sumber foto :iStock-

ini 5 hal penyebab anda mudah lupa meski usai masih muda                            radarlebong.bacakoran.co - usia masih muda namun anda merasa jadi orang yang pelupa. mungkin 5 hal ini bisa jadi penyebabnya.
simak penjelasannya di sini. sebuah penelitian menunjukkan 56 persen informasi terlupakan hanya dalam waktu satu jam, 66 persen dilupakan setelah 1 hari dan 75 persen setelah 6 hari.
kelupaan bisa terjadi tiba-tiba atau bertahap seiring. hal yang normal jika kita melupakan sesuatu, namun jika terlalu sering lupa atau cepat lupa sesuatu bisa jadi tanda masalah kesehatan.
memang otak dirancang untuk mengingat sesuatu, namun ada kapasitas dalam menyimpan memori tertentu.
baca juga:berikut ini, 6 makanan yang bisa bikin penglihatan tetap tajam sampai tua
ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang lebih cepat lupa atau pelupa berikut informasinya dilansir dari verywell mind.
1. depresi
suasana hati yang buruk dan kehilangan minat terhadap sesuatu menjadi gejala umum depresi. namun, ada juga gejala lain di antaranya kesulitan berkonsentrasi dan mudah lupa.
jadi kalau kamu merasa mudah melupakan sesuatu atau sulit mengingat, bisa jadi kamu lagi mengalami depresi.
baca juga:4 khasiat teh madu, gula darah tetap stabil
2. kurang tidur
umur berapa kamu tahu bahwa tidur berperan penting dalam hal konsolidasi memori. jika kualitas tidur kamu buruk, bisa berdampak pada memori dalam otak kamu. sehingga kamu bisa jadi lebih cepat lupa atau sulit mengingat.
3. efek obat-obatan
ingatan dalam otak ternyata juga dipengaruhi konsumsi obat-obatan tersebut seperti antidepresan, obat penenang bahkan obat flu dan alergi loh. terlalu sering mengonsumsi obat-obat jenis tersebut ternyata bisa jadi alasan kenapa kamu mudah melupakan sesuatu.
4. stres
kalau kamu merasa sering melupakan sesuatu coba cek kesehatan mental kamu, mungkin kamu sedang stres. orang yang tidak dapat mengelola stres atau sedang mengalami stres berlebihan, biasanya menjadi cepat lupa akan sesuatu.
5. konsumsi alkohol
konsumsi alkohol yang berlebihan juga ternyata berdampak pada daya ingat dalam otak. sebaiknya menjauhi mengonsumsi alkohol dan mulai hidup sehat dengan minum jus atau kopi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Rabu 30 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan